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(飞跃五人背扣)感觉还能多几个人。
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扣将训练日常
自我介绍一下,我叫__之神
摸高测试一下原地纵跳93cm 摸高335cm
弹速天花板,凌波微步
扣篮不难,就是废胳膊
扣篮必练快速离心,强化你的制动能力
提笔安天下,跨马定乾坤 #183#扣篮
你扣篮的时候会想什么,
一堂训练课完整内容(弹跳),视频较长,竖屏
力量周期,实在是跳不起来,现在3.45摸高,太差了,等待三个阶段结束看效果
力量小周期结束弹跳回来了
360捞月扣篮,你都见谁扣过
越人胯下灌篮,视觉冲击力top1
人人都能飞系列
论核心的重要性,大风车
回来喽,,恢复阶段,要求不要太高随便扣几个
(弹跳训练)极限角度力量训练-防伤-刚性
183猛男被拍成173,气死我了,#胯下扣篮
恢复训练第五天,感觉有人会喷我的动作不标准
恢复训练开始啦,120kg悬垂翻试试水
130kg悬垂高翻爆发力训练
冬天许下的承诺,马上可以应验了。扣篮日
肾上腺素飙升,乡村篮球氛围扣篮
小折叠扣篮,扣将的入门动作
弹跳中总提起的转化训练到底是什么?
我的快乐回来了,逐渐暴躁
扣个篮
想对最前面的兄弟说声抱歉!哈哈
弹跳必不可少的训练,大家要收藏起来
漫威迷吗?不我就是复仇者
轻轻松松到扣篮
不屈膝扣篮,大家都想看的原视频,视频没必要作假
《边练边聊》第一期 练了很久高翻并没有提升弹跳的同学看过来,这期视频可以帮到你
散步胯下
小练一下力量,力量比可比弹腿好练多了
穿dunk也一样弹,鞋里真没弹簧
后空翻扣篮,现在没点本领都不能在扣将圈混了
坐姿提踵对于小腿力量提升比较好
【维金斯×诺维茨基】同样是扣篮,为啥感觉不一样?
还是得剪辑,效果就有了