女神经过球场的时候你们都在干嘛？#扣篮 #弹跳训练
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为什么胖子天生是扣篮的潜力股
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扣篮已经不再是高个子和天赋怪的专利，科学训练让普通人扣篮成为可能#弹跳训练 #扣篮
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谁再教你拉筐试扣，马上把他拉黑删除，十个有九个都会葬送扣篮生涯
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想提升弹跳，走完力量周期的这三个阶段，让你弹跳脱胎换骨#弹跳训练 #扣篮
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球场上什么人一看就天赋异禀，拥有强大的扣篮潜力，通过这一个特征就能辨别出来#弹跳训练 #扣篮
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上个视频发现评论区人均扣篮？今天分享可以提升实战扣篮能力的训练动作不过分吧？#弹跳训练 #扣篮
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想提升弹跳和运动表现，水桶腰跟你的牛蛙腿是一样重要的，想扣篮不要错过最后的训练动作#弹跳训练 #扣篮
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这是要跳多少厘米才能扣进？站立摸高2米15！挑战扣标准框！
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【学员案例】弹性和爆发力是弹跳训练中不可缺少的，但一定不能忽略自身最基础的刚性#弹跳训练 #扣篮
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核心力量对弹跳的影响有多大？三个方面强化核心稳定性提升你的爆发力和弹跳高度#弹跳训练 #运动表现
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想变强千万不能戒色
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想改变“天赋”，想提高上限，首先就要脱离错误的观念#弹跳训练 #扣篮
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学会这套摸高训练流程，以后遇到有奖活动肯定派得上用场！#弹跳训练 #扣篮
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假如真的给你110cm的弹跳高度，你会有多爽？#弹跳训练 #扣篮
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一米七想练弹跳想扣篮需要有专业器械吗？只需要满足视频后面的四个条件，你就有很大概率完成扣篮#弹跳训练 #扣篮
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黑人的运动基因到底有多神奇……这个视频可能会颠覆你的认知
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想要跳得高，先学会“减速”#弹跳训练 #扣篮
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身高一米七不但有机会扣篮，而且机会还是最大的！#弹跳训练 #扣篮
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想扣篮一定要学会摆烂，拼命训练只是自我感动
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想练成能扣篮的彭于晏的看过来#弹跳训练 #扣篮
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简单的3步，就算只有1米7也能扣篮
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假如你身高没有一米八却想扣篮……#弹跳训练 #扣篮
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正确练力量才能可以涨弹跳！#弹跳训练 #扣篮
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这三种人有着别人不知道的扣篮优势
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人均扣篮的背后反映了什么？不努力只能沦为观众？#弹跳训练 #扣篮
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大型纪录片《会扣篮后参加高中同学球局会发生什么……》弹跳训练两年半能换来什么神奇表现？
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到底练什么能直接让你在球场上横行霸道？
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什么人最没机会扣篮？看看你有没有这些特征#弹跳训练 #扣篮
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练弹跳可以慢但绝对不能伤，以下这两种人迟早受伤！ #弹跳训练 #扣篮
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为什么力量越强反而越跳不高，你还在用杠铃重量来衡量力量吗？，#弹跳训练 #扣篮
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这句话毁了太多人的扣篮梦
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拉开弹跳差距的黄金肌群，忽略了它的训练，会让你少20公分的弹跳高度
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你知道你的好哥们一直在偷偷训练吗？这个视频教你的弹跳轻松超越你的哥们#弹跳训练 #扣篮
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起跳发不上力跳不高怎么练，这个视频告诉你如何选择训练动作#弹跳训练 #扣篮
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快速提升弹跳必练，后侧链不仅能降低受伤风险，还能让你跳的更高
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扣篮根本不需要天赋
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最少摸到篮筐什么位置可以扣篮
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炸裂弹跳和大肌肉可以兼得吗？
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如果深蹲硬拉重量够大就能扣篮，那人人都可以是扣将了，没有转化率的力量没有任何意义#弹跳训练 #扣篮 #爆发力
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18岁和30岁，谁更容易扣篮成功？