三分钟充分理解橄榄球扔球发力原理 正确发力帮助你扔更快更远
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【技能包EP2】扔球基本功训练1 快艾特你想学橄榄球的好友来
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来一段四分卫赛前转髋热身 注意看裤兜里有东西 转髋时让你更好的感觉发力
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怎样接橄榄球？正确的接球手型帮助你成为更好的外接手
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四分卫基本功 扔球是扔球 打四分卫是打四分卫 先把基本功做扎实 再说
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【腰旗🏈进阶训练】腰旗高光转髋躲闪是这样炼成的
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外接手的脚步与急停是要每天练习的 更敏捷 更快的脚步 决定你是否可以OPEN
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外接提升训练套餐 脚步+重心控制+摆脱
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【外接干货】双脚与单脚cut变向练好变向是跑好路线的基础
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四分卫发力无球训练方法 在家也能练习 快艾特你想学扔球的好友
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橄榄球接球训练基本功Drill1 多加训练摆脱黄油手
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快艾特你球队的DB来好好学习一下什么叫防到位
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【抄截秘籍】转髋脚步细节 DB防守的重点就是转髋及上步的时机
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两种最常用的GameBall 对比 你有看出差别吗？请在评论区告诉我
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这套连招你学废了吗？快艾特单挑打不过你的软蛋来学学
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【沉浸式】真皮橄榄球上泥后如何进行处理 上泥后的球皮质更软 手感更好
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橄榄球训练的基本原理就是不断的强化训练注重打磨细节 养成正确的肌肉记忆 才能在实战中发挥
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沉浸体验高中橄榄球队的超帅开场吧
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外接手快Drill起来 重置步的训练细节来咯
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日常训练速度+敏捷+爆发 多维度训练目标 当然训练氛围也很重要
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橄榄球版【路人王】第三弹EP2 一定要看到最后一个 快艾特你的好友来单挑
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打腰旗橄榄球的真谛在于你必须要能跑能传 快艾特你还不会传球的好友学起来
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【腰旗🏈进阶训练】转髋躲闪1on1 腰旗实战进阶训练
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路线的跑动 除了身体素质因素外 路线的准确与跑法更为重要 没有open的空间别怪QB不传你
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训练方法有了，剩下就是靠你自己的不断练习了先定个小目标接1000个球开始，你一定可以越接越稳
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橄榄球版【路人王】1on1单挑
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【520礼物🎁】还是单身？快艾特你的好基友一起双人成行训练 练好了 就能有女朋友了 打橄榄球多帅啊
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打腰旗 进阶躲避 女孩子腰旗打得好 真的很帅
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一分钟带你了解美式橄榄球路线 快艾特你想打橄榄球的伙伴来看
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腰旗橄榄球突袭杀四训练 快艾特你喜欢突袭杀四的朋友来学
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外接手的基本功是每天都要练习的 摆脱防守是接住球前的第一步 如果你没办法Open 四分卫是没法给你传球的
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【技能包EP1】想扔子弹球怎么拿球？快艾特想学橄榄球的好友来
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【球员专辑】轰爆军团的安全卫 打防守才是最劲爆的 快
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跑锋脚步基本功训练 每个达阵都是成百上千次的训练积累出的肌肉记忆 没有捷径
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面对这样的对手 你会怎么办？评论区告诉我
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Linebacker线卫才是防守组的灵魂 DL+LB+DB的组合技能包都得点上 快
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红区最好用的路线之一 Slant&out 重心降下来是关键
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接球就要拼尽全力 快
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做对细节 重置步+重心晃动 女孩子一样可以流畅Release