深蹲如何正确的进杠第三期，大家最容易忽略，同时也是深蹲很重要的第一步#力量举 #健身干货 #深蹲
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深蹲最重要的是发力模式，然后才是动作细节。
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深蹲如何正确的进杠第二期，如何正确的进杠非常重要，大家学到记得“推荐”#健身干货 #力量举 #深蹲
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刘锐@健美刘锐 膝盖疼痛，纠错治疗，深蹲热身。#健身干货 #日常训练 #深蹲
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深蹲如何正确的进杠第四期，很多人容易忽视的进杠其实非常重要，进杠正确才能做到重心稳定。#健身干货 #干货分享 #力量举
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深蹲现场带学生，教学二，重心不稳，股二无力，腰代偿，膝盖疼，髋发力等问题的解决方法。#专业的事交给专业的人 #健身干货 #深蹲 #
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去年中旬恢复一个月的纪录，从250到330kg。大家可以看下过程。#健身干货 #力量举入门 #深蹲
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今日教学，技术动作，训练思路。最重要的是成绩要进步。今天你学习了吗？#健身干货 #力量举 #专项训练
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深蹲核心的稳定，“沉肋”到底什么意思，展髋的张力，这些细节缺一不可。#力量举 #深蹲 #健身干货
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卧推增长的秘密之一，三头窄推。
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刚哥谈自己的力量天赋，自然状态下也能卧推200公斤！能推160公斤以上，力量天赋就很高了＃李维刚的日常＃
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为什么蹲不到幅度？为什么深蹲腰疼、膝盖疼
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带学生深蹲教学，干货：髋外展。
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小伙子，挺嚣张啊？@一杠 矢水 @开水 #健身干货 #力量举 #力量训练
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训练干货之，卧推腰带的松紧度。学到扣1#健身干货 #卧推 #力量举入门
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健身干货｜深蹲内扣就是一定是错的吗？
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深蹲230kg（高杠、套膝）×8。
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卧推如何找到适合自己的夹肘角度，过度夹肘也等于过度夹肘，肩会有巨大压力。#卧推 #力量举 #肩疼
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练力量举给你带来了什么？#健身干货 #力量训练 #力量举
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深蹲教学系列，如何正确的进杠第一期，大家记得“推荐”啊#深蹲 #健身干货 #深蹲教学
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训练计划，一直储备对吗？#健身干货 #力量举入门 #干货
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学生颜值博主@力量举郭海阔 体重不到80kg，卧推170kg，还有谁！#力量训练 #力量举 #卧推
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大杨深蹲恢复速度不错，神经还没有疲劳。#健身干货 #深蹲 #力量举
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深蹲纠错后，膝盖完全不疼，可以深蹲了！膝盖疼怎么办？#健身干货 #膝盖疼 #运动损伤
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@开水 是真的没哭吗？#力量训练 #健身干货 #力量举
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带学生教学系列，深蹲最重要的是稳定，核心稳定，动作稳定，重心稳定。#健身干货 #干货分享 #力量举入门
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中秋三项615kg。
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卧推教学系列（下），窄推次数和卧推次数一样重？#干货分享 #力量举入门 #教学视频
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卧推带来的运动损伤：肘部。
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学生小胖，深蹲311kg轻松，赛前过来调整动作。#健身干货 #力量训练 #力量举
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硬拉288kg过度组，300之前的储备。硬拉如何给硬拉储备呢？大家在评论区留言。#硬拉 #健身干货 #力量举入门
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小胖赛前热身320kg,轻松愉快，先减肥，为下一个高度做储备。#力量举 #健身干货 #深蹲
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硬拉新突破，294kg，准备回国后减肥，备赛。#力量举入门 #硬拉 #健身干货
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刘锐硬拉训练上，做好力线框架，膝盖完全不疼。#健身干货 #力量举入门 #硬拉
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新腰带不贴合？大力神腰带黑武士系列到底好在哪？@无畏东方官方旗舰店 @无畏东方护具店 #健身干货 #力量举 #干货
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硬拉找不到腿发力？腹腔不会顶满？后背不会收紧？超级干货，学会点赞转发！#健身干货 #力量举入门 #硬拉
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硬拉285kg干货分享，分析自己的问题短板。#硬拉 #力量举入门 #健身干货
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【力量举高硕】最新视频已上线，快来围观！
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高老师小课堂，深蹲髋外展什么意思，阔筋膜张肌疼可以这样做！#健身干货 #运动损伤 #深蹲
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膝盖疼了几年，纠错后完全不疼了，深蹲训练后的总结。#健身知识 #运动康复 #膝盖疼
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带学生教学系列，学生硬拉天赋满分！从腰伤到硬拉突破一天解决问题。#硬拉 #健身干货 #力量举入门