最近减脂有点疲惫了，碳循环的效果好像不太明显，坚持到两周看看！
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今天是高碳日，快乐的可以吃碳水的日子！
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每天都想吃新鲜的早餐，午晚餐就有啥吃啥啦！减脂餐做起来最简单了！
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减脂的每一天都要要自己的胃满足才能成功坚持下去！
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减脂是一辈子的事！今天开始想试试碳循环减脂，，不知道能坚持多久！今天是低碳饮食的一天！
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每天都要计划好全天的饮食，生活中总有这样那样的诱惑挡住你前进的路！坚持住，胜利总有一天会到来的
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又是自律减脂的一天，最近总想吃东西，那就吃些对减脂有利的东西吧！
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每到周末都忍不住吃多！然后周一再开始努力的一周，周而复始！
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今天又改进减脂方法，在摸索中前进！
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今天继续减脂，不过貌似吃的有点多😸
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今日体重93斤！又开始大吃大喝了！
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今日体重94斤！要想瘦也不是很难！
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减脂不能挨饿，想要长久的效果就要每天吃饱饭！
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又是累惨的一天，发现吃的少一点儿也并不难，也没有很饿！继续加油！
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今天的菜单很丰富，尝试没做过的饭菜，自己做减脂餐很有成就感！
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过完年你长了几斤？我只长了两斤，可体脂率上升了好多，看看肚子上的肉，迫不及待来减脂啦！
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每天让自己吃的满足，减脂才容易进行下去！继续加油啊！
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今天的饮食超满足，精致碳水就是好吃啊！果然满足胃之后就不馋了！
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今天又外食后，但火锅真的是很标准的减脂餐啊！只要你能控制量！
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今日体重95斤！想要维持体重又要吃自己想吃的，就要找到两者之间的平衡点！
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干干净净饮食，健健康康生活！减脂的路上一直有我！
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今日体重94.4斤！大餐过后居然不涨反降！！！
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今天吃了好多种类，胃满足的一天！
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今日体重95.2斤！早晨的燕麦面包太撑了，导致一天都不太饿！但也要按时吃饭才行，养成好习惯！
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减脂餐吃的多了，都不用怎么克制自己的食欲，因为已经形成了习惯，就是想吃多也是不行的了！
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今日体重93.4斤！简简单单的吃吃喝喝！
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今日体重94.5斤！周末吃嗨，周一再减哈！
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今日体重93.1斤，只要吃对了，瘦下来很容易！
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减脂遇到元宵节，一切努力都白费了，明天再从新出发吧！
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减脂期外食首选烤肉，我真的太爱吃烤肉啦，有一段不吃就馋！
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今天宅家一天，做减脂餐，做备餐，充实而有趣！
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今日没称体重，三餐都吃撑了，饭量越来越好，越临近过年越想大口吃😏
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今日体重94.9斤！标准的减脂餐！
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今日体重94.6斤！今天中午称重，不太准哈！
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我的减脂日记220322
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今日体重95.4斤！日常饮食！
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今日体重94.3斤！总想吃点东西占着嘴的一天！
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过年囤肉肉正式开启！
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今日体重95.5斤，不出意外的升了，但是不要怕，恢复饮食后马上就会下来了！
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今日体重95.1斤！日常不记热量饮食，干净就好！
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我的减脂日记22.03.23晚上没忍住又外食了！不过自己心里有数，有节制就好！