微习惯第326天：每天一个俯卧撑，今天30个.好累，今天少做点
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微习惯第335天：每天一个俯卧撑，今天32个.昨天打疫苗，不运动
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微习惯第351天：每天一个俯卧撑，今天30个，累了少做点
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微习惯第263天: 每天1个俯卧撑。今天20个. 状态不好简单做下
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微习惯第331天：每天一个俯卧撑，今天30个.昨天做了引体，手臂酸痛，今天少做点
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微习惯第328天：每天一个俯卧撑，今天42个.恢复了点
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微习惯第339天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第346天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第186天: 每天1个俯卧撑撑. 今天30个，争其必然，顺其自然，得之泰然，失之淡然.
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微习惯第169天: 每天1个俯卧撑今天34个。巧伪不如拙诚。—— 颜之推《颜氏家训》
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微习惯第350天：每天一个俯卧撑，今天42个.做热了，脱之
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微习惯第162天: 每天1个俯卧撑今天40个. 159天重复了，今天加一。 今日小雨，空气清新
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微习惯第336天：每天一个俯卧撑，今天30个.前天打完球，身上现在还痛，昨天床上做了一个意思下，哈哈
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微习惯第166天: 每天1个俯卧撑今天30个. 手臂酸痛，简单做下。心平能愈三千疾，心静可通万事理
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微习惯第110天: 每天1个俯卧撑今天40个. 今天尝试每一个俯卧撑都要碰到地，果然好累
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微习惯第172天: 每天1个俯卧撑今天30。恢复一点，多做几个
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微习惯第337天：每天一个俯卧撑，今天36个。
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微习惯第197天: 每天1个俯卧撑撑. 今天30个.手臂疼，昨天做多了
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微习惯第120天: 每天1个俯卧撑今天30+20个。面对不确定的未来，现在唯一能确定的就是，自己在不断的成长。
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微习惯第139天: 每天1个俯卧撑今天35个.还没恢复好，简单做一下吧。谏言：挡在你前面的，只有你自己。
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微习惯第202天: 每天1个俯卧撑撑. 今天34个.
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微习惯第255天: 每天1个俯卧撑。今天42个.
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微习惯第187天: 每天1个俯卧撑撑. 今天32个.失败不是成功之母，成功才是成功之母。
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自律第46天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天35个今天少做点感觉到酸痛了，明天要换其他动作练练
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微习惯第252天: 每天1个俯卧撑。今天30个没恢复，简单做下
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微习惯第295天: 每天一个俯卧撑。今天42个.
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微习惯第128天: 每天1个俯卧撑今天30个. 钻石俯卧撑，加其他乱做的，做到极限为止
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自律第57天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天40+30个。在公司做了40个结果没录上 哈哈
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微习惯第125天: 每天1个俯卧撑今天30+20个. 之前做俯卧撑，有点塌腰。现在改正过来后做起来更累了。
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微习惯第267天: 每天1个俯卧撑。今天32个.累了少做几个
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微习惯第141天: 每天1个俯卧撑今天39个. 138视频重了，跳一个。 今日加班回家好晚哦
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微习惯第309天: 每天一个俯卧撑。今天40个。
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微习惯第311天: 每天一个俯卧撑。今天30个。
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微习惯第148天: 每天1个俯卧撑今天42个. 以后在外面做吧，空气还好些。人生如登峰，一步错，便落于峰底。
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微习惯第190天: 每天1个俯卧撑撑. 今天33个.
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微习惯第349天：每天一个俯卧撑，今天38个
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微习惯第152天: 每天1个俯卧撑今天35个.简单做一下吧，昨天比较累，今天休息休息
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微习惯第256天: 每天1个俯卧撑。今天22个. 今天太累，少做几个
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微习惯第85天: 每天1个俯卧撑今天37个和朋友讨论夏天游泳，准备夏天去护城河，已经迫不及待，兴奋起来了
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微习惯第160天: 每天1个俯卧撑今天30个. 今天继续去颐和园南门游泳，和泳池里不一样，有种和大自然斗争的感觉
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微习惯第253天: 每天1个俯卧撑。今天42个.恢复了