微习惯第330天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第340天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第310天: 每天一个俯卧撑。今天40个。
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微习惯第246天: 每天1个俯卧撑. 今天40个。今天天气，黑云翻墨未遮山，白雨跳珠乱入船。
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微习惯第320天：每天一个俯卧撑，今天32个. 有点热，少做几个。
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微习惯第314天: 每天一个俯卧撑。今天40个。
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微习惯第315天: 每天一个俯卧撑。今天42个。
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微习惯第352天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年33天：每天一个俯卧撑，今天35个,手臂酸痛少做点
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微习惯第322天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第245天: 每天1个俯卧撑. 今天40个
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微习惯第1年11天：每天一个俯卧撑，今天30个.酸痛，少做点
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微习惯第1年95天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第300天: 每天一个俯卧撑。今天40个。
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微习惯第313天: 每天一个俯卧撑。今天40个。
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微习惯第294天: 每天一个俯卧撑。今天36个.
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微习惯第1年102天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。现在状态正常的情况下，已经能稳定50个了
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微习惯第281天: 今天45个. 道观里的道士每天都有功课。虽然我当不了道士，但我每天把做俯卧撑当功课。
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微习惯第1年6天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年1天：每天一个俯卧撑，今天43个.
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微习惯第1年2天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年32天：每天一个俯卧撑，今天40个，13个引体向上
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微习惯第355天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年149天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年117天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第336天：每天一个俯卧撑，今天30个.前天打完球，身上现在还痛，昨天床上做了一个意思下，哈哈
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微习惯第252天: 每天1个俯卧撑。今天30个没恢复，简单做下
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微习惯第1年112天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第329天：每天一个俯卧撑，今天42个.
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微习惯第1年52天：每天至少一个俯卧撑，今天30个，手臂太酸了，昨天运动量太大，本来想在床上只做一个，还是爬起来了
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微习惯第1年12天：每天一个俯卧撑，今天41个
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微习惯第1年158天：每天至少一个俯卧撑，今天30个。开始尝试换动作了。
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微习惯第262天: 每天1个俯卧撑。今天20个.今天练了倒立，简单做一下。
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微习惯第164天: 每天1个俯卧撑今天40个. 负重做果然好辛苦，最后一个跪了，哈哈
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微习惯第308天: 每天一个俯卧撑。今天40个。
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微习惯第154天: 每天1个俯卧撑今天40个. 背包负重做，最后几个很吃力
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微习惯第264天: 每天1个俯卧撑。今天32个. 今天一分钟做了32个不错。
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微习惯第1年23天：每天一个俯卧撑，今天42个
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微习惯第1年24天：每天一个俯卧撑，今天35个
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微习惯第1年17天：每天一个俯卧撑，今天30个
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微习惯第1年145天：每天至少一个俯卧撑，今天46个