微习惯第1年12天：每天一个俯卧撑，今天41个
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微习惯第1年52天：每天至少一个俯卧撑，今天30个，手臂太酸了，昨天运动量太大，本来想在床上只做一个，还是爬起来了
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微习惯第320天：每天一个俯卧撑，今天32个. 有点热，少做几个。
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微习惯第1年11天：每天一个俯卧撑，今天30个.酸痛，少做点
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微习惯第324天：每天一个俯卧撑，今天32个.状态不行，简单做下。
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微习惯第315天: 每天一个俯卧撑。今天42个。
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微习惯第88天: 每天1个俯卧撑今天40个周五喽，可以玩滑板喽 哈哈
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微习惯第125天: 每天1个俯卧撑今天30+20个. 之前做俯卧撑，有点塌腰。现在改正过来后做起来更累了。
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微习惯第115天: 每天1个俯卧撑今天40个。每天一分钟左右做完吧
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微习惯第313天: 每天一个俯卧撑。今天40个。
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微习惯第114天: 每天1个俯卧撑今天40个。下午太忙都忘做了 哈哈
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微习惯第1年3天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第321天：每天一个俯卧撑，今天42个. 状态还行，多做俩。
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微习惯第206天: 每天1个俯卧撑撑. 今天42个.
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微习惯第112天: 每天1个俯卧撑今天40个. 「欲致中和，先知边极，然后度量增减」
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微习惯第318天: 每天一个 俯卧撑。今天40个
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微习惯第312天: 每天一个俯卧撑。今天40个。精神的巨人，不是巨人。
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微习惯第141天: 每天1个俯卧撑今天39个. 138视频重了，跳一个。 今日加班回家好晚哦
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微习惯第335天：每天一个俯卧撑，今天32个.昨天打疫苗，不运动
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微习惯第192天: 每天1个俯卧撑撑. 今天41个.今天巨热啊热，休息，在家看一天动漫
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微习惯第294天: 每天一个俯卧撑。今天36个.
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做下倒立撑
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微习惯第122天: 每天1个俯卧撑今天40个. 窄距俯卧撑，换个姿势确实不一样了。尽力而为，然后随遇而安。
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微习惯第78天: 每天1个俯卧撑今天42个.做了30个后，感觉好热啊
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自律第59天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天36个。不知是不是今天做的更标准，感觉有点累
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微习惯第198天: 每天1个俯卧撑撑. 今天30个.手臂疼还是要多休息
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微习惯第322天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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自律第9天微习惯: 每天1个俯卧撑 今日30个
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微习惯第194天: 每天1个俯卧撑撑. 今天34个.
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微习惯第327天：每天一个俯卧撑，今天40个.昨天运动量有点儿大，今天尾椎骨微疼
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微习惯第360天：每天一个俯卧撑，今天43个.
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自律第23天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天30个收拾心情，理了个超短头发
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微习惯第127天: 每天1个俯卧撑今天38个. 今日感想，无，早些休息
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微习惯第1年20天：每天一个俯卧撑，今天42个
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微习惯第1年62天：单腿深蹲40个，每只腿20个。
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微习惯第232天: 每天1个俯卧撑. 今天34个.
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微习惯第1年100天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年98天：每天至少一个俯卧撑，今天51个。
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微习惯第1年24天：每天一个俯卧撑，今天35个
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微习惯第210天: 每天1个俯卧撑撑. 今天40个. 明天端午，端午安康
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微习惯第149天: 每天1个俯卧撑今天40个. 下班了，负重做一下