微习惯第231天: 每天1个俯卧撑. 今天32个.有点累，少做几个
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微习惯第1年208天：每天至少一个俯卧撑，今天55个
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微习惯第1年102天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。现在状态正常的情况下，已经能稳定50个了
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微习惯第1年199天：每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年129天：每天至少一个俯卧撑，今天53个
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微习惯第1年123天：每天至少一个俯卧撑，今天55个
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微习惯第1年100天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年114天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。
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微习惯第1年187天：每天至少一个俯卧撑，今天38个。
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微习惯第1年117天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年139天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.做到最后几个感觉腰部有点代偿，有些塌腰，后面再多注意
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微习惯第1年120天：每天至少一个俯卧撑，今天54个
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微习惯第1年130天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年79天：每天至少一个俯卧撑，今天45个。
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微习惯第1年103天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第322天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年239天.每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年121天：每天至少一个俯卧撑，今天55个，前面做的比较快，所以才能多做一个。
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微习惯第1年189天：每天至少一个俯卧撑，今天42个。
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微习惯第1年115天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第355天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年116天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年119天：每天至少一个俯卧撑，今天54个
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微习惯第1年148天：每天至少一个俯卧撑，今天45个
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微习惯第343天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年193天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年127天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第324天：每天一个俯卧撑，今天32个.状态不行，简单做下。
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微习惯第1年113天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。还做了12个引体向上。
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微习惯第1年99天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年25天：每天一个俯卧撑，今天32个，有点酸痛，少做点
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微习惯第1年92天：每天至少一个俯卧撑，今天46个。
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微习惯第1年137天：每天至少一个俯卧撑，今天53个.
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微习惯第1年77天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年107天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年32天：每天一个俯卧撑，今天40个，13个引体向上
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微习惯第1年67天：每天至少一个俯卧撑，今天43个。
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微习惯第1年13天：每天一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第1年145天：每天至少一个俯卧撑，今天46个
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微习惯第1年174天：每天至少一个俯卧撑，今天35个。
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微习惯第329天：每天一个俯卧撑，今天42个.