瞬间教给你变位空击的方法
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呼吸之法，是过去习武人不传之密，但实际大道至简！
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和大家聊聊防踢裆的一些方法
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现在的传统武术为什么不能实战，就是因为丢失了很多重要的东西
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太极拳里藏着的腿法和靠法
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洪拳 - 桥功
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怎么踹出去的腿才快，怎么提高出腿的速度
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今天给大家聊聊武术里的变位和方位移动
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形意拳猴爬杆据说是当年孙禄堂先生的绝活，任何武术都要快、准、狠
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太极十年不出门，形意一年打死人。有时候一个字的错误会影响整个拳种
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大腿没有力量，胯打不开，平衡性不好，你就这样练
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八卦掌是位切位，身体瞬间的转换，会给人瞬移的感觉
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太极拳实用起来是什么样子？用法和套路还是有一些差别的
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什么是托枪为拳，什么是挥臂如棍
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传统武术所谓的明劲就是明白劲路的走向，所谓暗劲就是把明白劲路打活
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今天给大家讲讲通背力和老人们说螳螂加八卦
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武术格斗里最重要的就是距离感和方位
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今天跟大家浅谈一下，郭云深先生的半步崩拳打天下的崩拳，是怎么回事
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今天聊聊寸拳的应用方法和形意拳炮拳的应用方法
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防腿小密招，简单好用，这个真的很痛
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打套路要有目的，不然就是花架子
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简单教你一招，防御别人踢你的方法
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给大家分享一些螳螂拳的实战应用
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内家拳一定要练好的两个能力！
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什么是太极拳的阴阳，阴阳就是大小开合伸缩矛盾等并不玄幻
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都说练功夫，那么到底什么是功夫，今天给大家聊点干货
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很多朋友问对方踢腿怎么办，今天教给大家一个简单直接的方法
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划了靶子真实的应用以及其中的秘密
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太极所谓的四两拨千斤、借力打力，其实都是瞬间的换点，是非常科学的力学技巧
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分筋错骨，回手抓拿---鹰爪
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今天讲讲拳术中的手不空回
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今天给大家聊聊武术中的演法打法和练法的区别
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要帅还是要能打，你选一个！
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今天给大家聊聊棚劲，在擒拿中的实际运用方法
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今天给大家聊聊后摆腿的一些基础应用方法
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拳论中所谓的“拳无拳意无意无意之中是真意”现在的话讲就是条件反射
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俯之则彌深 仰之则彌高
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太极拳，化法，缠法也
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真正格斗式需要的是你平视训练出来的拳感，而不是想着怎么打，而是身体当时本能的反应
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聊聊泰拳的内围技术与太极推手技术的共通处
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教拳不教步教步打师父，今天给大家聊聊步法