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【扎马步23】蹲更低,但更短|2分30秒
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那位大哥的出镜,我真不是故意的。 我发誓,我比他早到。真的。
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【扎马步24】突破3分钟!|3分10秒|生出妙境,天地在掌内旋转
开胯运动(资谨在芜湖)
四平马步(资谨在芜湖)
【扎马步57】侧面➕正面视角
马步问题(资谨在芜湖)
【扎马步25】目光者,外日月交光也。
【扎马步54】去除班味,从班前训练开始
五秒真男人永不言弃——蹲马步的第86天
【扎马步52】蹲低蹲稳|5分20秒|偷懒,还是会退步
【金刚功56】风雨欲来,练到一半,手机摔了|幸好贴膜,不然又报废一台
【健身日志15】远古的库存|2021年夏天|圆脸的我
【金刚功36】|"眼到心到,心到气到,气到血到,最后精到"
【金刚功33】带老豆晨练之三
【扎马步47】突破8分钟|8分18秒
【扎马步17】龙舟水,广州的雨要下多久?
【扎马步18】单组突破2分30秒|日练不辍|凑个两组5分钟
【扎马步10】周末加班,练完再干!
【健身日志47】负重12㎏分组40个
【金刚功58】大隐隐于市
【金刚功68】背面视角
洗澡只需80秒——蹲马步的第79天
【扎马步36】4分45秒|五分钟功亏一篑
【扎马步49】9分钟
【金刚功18】马步突破,心情振奋,乘势再打一遍金刚功。可惜手机内存不足,无法录全程。
【扎马步1】拼拼凑凑几分钟
【扎马步43】6分50秒
【扎马步48】蹲平蹲实,打牢基础|2分17秒
【健身日志71】负重23㎏➕自重引体分组55个|天台训练,最后一组偶遇同事
【金刚功50】7-9遍完整版|云无心以出岫
【扎马步45】突破7分钟|7分7秒
【扎马步32】单组突破4分半|4分36秒
【金刚功38】带老爸晨练之四
【金刚功60】工作麻了,不想动脑子想标题
【金刚功37】没带支架,录个竖频
【扎马步27】3分20秒|一位大姐在旁边跳disco时,心静是真的很难|给你们也听听?
【金刚功35】打到半程,飘来一阵太阳雨
【金刚功21】懒剪,5遍,原速|运动已成每个清晨的期待
【金刚功31】带老豆晨练之二
【金刚功22】羊城又是风雨天|发昨日库存|你们过六一吗?
【扎马步7】终于突破2分钟!