【扎马步49】9分钟
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【扎马步10】周末加班，练完再干！
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【扎马步24】突破3分钟！｜3分10秒｜生出妙境，天地在掌内旋转
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站桩了，还需要练马步嘛？
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【扎马步45】突破7分钟｜7分7秒
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【扎马步18】单组突破2分30秒｜日练不辍｜凑个两组5分钟
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【扎马步41】接近6分钟｜5分50秒｜后半程的视频还是变模糊了，什么原因？
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【扎马步43】6分50秒
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【扎马步62】“且放白鹿青崖间”
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【扎马步54】去除班味，从班前训练开始
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【健身日志37】俯卧撑分组100个｜标准、宽距和钻石俯卧撑
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【健身日志14】尝试负重引体18㎏（8组×5个，共40个）｜加班等候时，穿插训练
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【扎马步30】3分53秒
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【扎马步53】力求蹲平，试试时长｜4分钟
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【扎马步58】6分半钟｜久不蹲，恢复中
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【扎马步36】4分45秒｜五分钟功亏一篑
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【扎马步1】拼拼凑凑几分钟
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【八段锦6】带老爸晨练之六｜主角没入画
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今天沉浸式扎马步，真的想吐了！！！
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【扎马步8】偷懒多日，凑个时长
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【健身日志15】远古的库存｜2021年夏天｜圆脸的我
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【扎马步29】蹲低点，再低点｜正面，侧面
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【金刚功18】马步突破，心情振奋，乘势再打一遍金刚功。可惜手机内存不足，无法录全程。
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【扎马步3】1分半｜罚做25个俯卧撑
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【扎马步6】一边蹲平，一边在抖/轻舟已过万重山
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【扎马步37】侧面｜4分10秒｜蹲完，转瞬屋顶过云雨
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【扎马步2】
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【金刚功58】大隐隐于市
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【扎马步14】人身即一小宇宙
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【扎马步35】天朗气清
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【扎马步42】天光云影共徘徊
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【扎马步40】突破5分半｜5分43秒
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【扎马步27】3分20秒｜一位大姐在旁边跳disco时，心静是真的很难｜给你们也听听？
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【扎马步11】落花踏尽游何处？不如一起撑马步！
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【扎马步55】打完昨晚的羽毛球，哪都酸
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【扎马步17】龙舟水，广州的雨要下多久？
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【扎马步32】单组突破4分半｜4分36秒
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【金刚功25】凉亭避雨｜剪短烦恼丝
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【扎马步21】掐头去尾2分40秒｜大叔阿姨们木拍击球，像是古刹木鱼声，声声悦耳
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【健身日志71】负重23㎏➕自重引体分组55个｜天台训练，最后一组偶遇同事
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你还在错误地站大马桩吗？