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三十秒，积攒了，拳击的精华
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跳步的基础课，大家可以多学点
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谁说基础课就要无聊，就只适合新手，高水平的更喜欢练
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纯干货，俄式拳击，由洛马琴科师弟亲授
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怎么练好拳击，怎么掌握基础，来，看这里，常青滕拳击
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世界冠军的跳步三方向横向出拳，跳步出拳的连贯性实用性是分辨拳馆好坏的关键点
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常青滕拳击训练日，一节让女生都喜欢的拳击课
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来自世界顶级拳手的自律，常青滕总教练艾利克斯
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详细讲解拳击的变向跳步出拳
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俄式大神，教你交叉变向出拳
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很难，很难这招，我试过了，一步一拳，跳步出拳都包含了
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难忘的拳击比赛
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宝体分馆的拳击追梦人，拳击一种时间堆积的运动
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总说这也容易那也容易，这些最基础的你能不能做到
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速成，俄式拳击跳步变向，协调性，手眼脚整体性训练
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现在还认为拳击的基础训练容易？
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红尘太纷扰，唯有拳击不需要讨好
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无处在的乐趣，拳击值得拥有，来，交个朋友
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这就是li零基础也能跟上的原因
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揭秘拳击实战，超实用技巧
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新的一期开始，跳步课，你以为是基础，实际是中高阶
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拳击练的好不好，细节最重要，头藏拳，整体性
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常青滕拳击特制，俄式一步一拳最后几秒是精华
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职业比赛检录中，气氛轻松…
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常青滕拳击训练日节前最后一练
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跳步如何做更顺，重心的位置在哪里？
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这样的教练教出的学生怎么可能会差？
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看会了?俄式拳击大神的演示
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人到中年万事休，依然再做着热爱的事，继续加油…
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职业拳手即使回家探亲也不忘训练
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常青滕拳击训练日记，为每一位坚持美好的人
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户外条件对练，磨动作为主
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山木莲加激战
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拳击实战中的时机如何选择
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来吧，常青滕专业队，能成就你拳王梦
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结合前面视频的动作，就是实战中最实用的跳步出拳
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拳击里覆水是能收的，大神跟普通人的区别有多大，四个不同训练长度的学生，大家玩的非常开心
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这个难度系数太高，需要前面视频要夯实的非常好，交叉步，垫步，一步一拳
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努力的意义，不是让你取得多大的成就，而是让你在平凡的日子里，活得比原来的那个自己更好一点。
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俄式拳击看似简单，其实是很难的，但是练好的就是高手