日常腿部训练～很详细
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
胸部训练合集
...
胸部训练
...
肩胛骨灵活训练
...
龙门架夹胸训练
...
小姐姐训练二头肌
...
今天训练太累了，没精力拍视频，锻炼的时候我就在想，等我不练了或者不比赛了，我一定要做个吃播up主！
...
全身训练计划(一）以胸背为主，后2期还有其他部位哦～
...
我的备赛全身训练片段之后还会拍完整的～
...
结束一天的训练与工作，好好休息养肉肉
...
平时训练的我还是很可怕的
...
最近没拍视频，因为在偷偷备赛……
...
练胸之我见～
...
手臂和另类体能训练
...
越到后面越疲惫，坚持～
...
T杆深蹲～练臀必备
...
腿部三头训练日常
...
三头之绳索训练
...
练腿的痛苦只有自己知道
...
最近瘦了很多……焦虑
...
龙门架二头训练最近备赛，视频质量不是很高，之后会拍一期完整的训练视频
...
不健身的日常-美黑，健康餐
...
肩后束训练之面拉
...
沉浸式练背～肌肉控制
...
背部训练组合~
...
今日份训练氮泵全身减脂训练答应我看到最后～
...
一次完整的背部训练～硬拉力量略微下降，慢慢恢复吧～快来云健身吧～
...
朴再勋腿部训练，都是大重量，怪不得人家腿强呢
...
不要再说我腿细了~
...
听说你们特别爱看我撸铁，纯撸铁，最近不比赛，肥了一点点
...
傍晚休闲时光～幸福享受训练的辛苦一扫而光
...
20kg哑铃卧推热个身，呵呵
...
练背的精神氮泵
...
安奈健蛋白粉评测和胸部训练全过程
...
胸部训练全部动作记录
...
日常肩部训练
...
细节背部大圆训练
...
手臂训练
...
形体造型比训练还累
...
练后摆拍一下
...
为母则刚，是真的强壮