撸铁有辅助真的很重要
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臀日，硬拉了一个90，扯到肩膀痛，幸好已经没事了
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辅助硬上15！我要大肩肩！
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去了一个新场，真的不好用
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今天真的好累，还下雨
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腿日，股4太刺激了，走路都不正常了～让我又爱又恨的大佬～还有只有爱的最强辅助～
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菜鸡练胸
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臀腿日结束，有辅助就是好呀。辅助再出点力，我100都能蹲哈哈
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臀日，练到没有上臀感觉
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背日背日，多做有氧！
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每天就是盯着自己的马甲线有没有被自己吃掉！
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好冷的背日
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23.5.19肩胸日，硬是加了练肩重量，期待超量恢复
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今天自带教练练背，完全不用摆阵上片
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还是要赢上重量才能翻中束
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腿日，不是很想练
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新手也能练很好的背
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背越来越好
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感冒也练背
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背日，背开始好看啦～
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又是一背日
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臀腿日，好冷，不想有氧，吃得越多
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小白练胸
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背日背日
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背日，长沙好冷🥶
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背日，不太幸苦又练爽了
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肩胸臂日，加油干呀
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背日，旅行不忘健身
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深蹲不同想法的对比
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背日，肩胛骨灵活度要加练
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臀腿日，深蹲回去中重量练动作
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健身不是医美，贵在坚持，健身不用打比赛，贵在坚持
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小区流浪猫长毛 声音娇滴滴的，被我追赶她的屁股
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铁馆没电的一天练背
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蹭到大佬带练！背日！
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背日好累，不有氧了
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花生猪，咬死了我第一只羊毛毡
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背日，杠铃划船还是划不会，下次还是做固定器械咯
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大家好，我是花生，我的颜值很随机
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小区散养的流浪猫，长毛～一喊就过来，又会撒娇～