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one motion 结合球三分投篮训练,提升实战稳定性!
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one motion 三分球要练习,也要实战,在实现中改进,练就有效。10连中。
One motion 压弹三分球合球投篮训练,10/11
压弹one motion 三分球十三连
压弹One motion 三分球十连
one motion 三分球11连
新年好呀!压弹one motion 三分球10连热个身!
胯下合球三分球投篮练习,提高实战稳定性。
看了coach fui最新那个理论,左手抛右手拉,挺好的one motion 三分
压弹one motion 三分球13连中,微调一下。
压弹one motion 三分球11连。
one motion 压弹 三分球14/15
One motion三分球十连
压弹,甩鞭,拋拉,one motion 三分球十连。
天气好了,one motion 手感也回来了!压弹一波三分球13。
三分球12连,钟摆模式,抛,拉,很轻松也稳定。
压弹one motion 10连
one motion 12连投起来。省力流畅
One motion三分球十一连。继续优化发力。
one motion 三分球11连。教人我怕是没资格,分享一下还是可以的。
one motion 三分球18/22
接近实战发力的1.5 motion 三分球10连,压弹
很久没有打全场比赛,跑不动了感觉。
压弹One motion 三分球13连
压,弹,有点像1.5 motion 的one motion 11连
压弹,钟摆,甩鞭,one motion 三分球十连
压弹,甩鞭 one motion 三分球十一连。
one motion 三分球十二连,其实是同一天的训练
one motion 三分投篮继续改进
One motion 三分球 Catch &shoot 17/20
开学啦!one motion 10连
one motion要投得舒服和轻松. @coach fui
one motion 三分和两分切换
压弹One motion 三分球19连
one motion 15连。coach fui 的发力模式轻松稳定。
压弹钟摆one motion 三分球16连中,掌握发力很轻松。
压弹one motion 11连中。
压弹one motion 三分球13连中。
One motion 三分球 side step
one motion 三分球投篮8连
压弹One motion三分球,姿势并不完美,但发力是流畅的。