暂停深蹲真棒 #猛铁 W2D1
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莫得法 #猛铁W5D1
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夏天汗多，如何轻松穿上套膝，甚至是小一号的 #猛铁
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挑战！脊髓损伤第四年挑战深蹲、爬楼梯！
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正确深蹲，屁股不要向后撅！
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深蹲PR+五周以来第一次硬拉185 [新冠W5D1]#猛铁
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庐山升龙霸 #猛铁W5D1
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暂停深蹲150x5, 减载前的最后Push [新冠W5D3] #猛铁
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低杠深蹲 #猛铁W9D3
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小姐姐深蹲200公斤10次
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一次完整的暂停硬拉训练 Training not talking #猛铁W8D4
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Slowly but surely #W2D1&2
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感恩还活着LOL #猛铁 MNState W2D1
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就算最后一无所有 也无所畏惧 #W7D4
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#猛铁W8D1
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[W4D3] 我的力量举热身动作+SSB暂停深蹲+tempo卧推
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[BHWY-W2D1] 深了个蹲
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只练肌肉力量不会让你更好！
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W1D4 深蹲卧推 #猛铁
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蹲和推#W6D4
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一点都不累 #猛铁 Los备赛W1D3
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减载周感觉很好 #猛铁W8D3
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[猛铁W7D5] 艳阳天我不想深蹲
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跬步 #猛铁 REBUILD W3D3
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Mindset is everything #猛铁 Los备赛W7D1&2
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开光新的硬拉软杆，无腰带200kgx4 #猛铁 REBUILD W4D2
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要么是这个杠铃轨迹App太不准了，要么是我轨迹真的不错哈哈哈，二选一 #W8D4
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瓜得要命, 暂停深蹲小PR 160x5 #猛铁 W2D1-hyper
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一些暂停深蹲 #猛铁W11D1
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看我53kg毫无训练，以为我力量很弱吧？
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我心滚烫，岂容尔等造句 #W8D3&4
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SSB Squat #猛铁
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暂停相扑拉 #W6D2
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快忘了如何传统拉了hahaha #猛铁 W5D4&5 deload
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如何自制液态镁粉，超容易! #猛铁力量举
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蹲和推 #W9D4
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走了两万步然后去硬拉并不是个好主意 #W6D5
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你需要”好的”技术来进步，而不是完美的技术 #猛铁 W1D1 备赛MNState
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【潘展乐】游泳队训练日常 放你进去你会干嘛呢?
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[新冠W2D1] 还能训练，十分满足 #猛铁
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第一次USAPL力量举比赛，74公斤级 #猛铁 Los备赛