增强弹跳的黄金跳跃动作，不会还不知道吧，练完可以去球场扣了
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你有没有测试过自己隐藏的弹跳天赋
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90%的人都不知道什么是疲劳恢复
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你的弹跳上限可能只有80公分
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最难扣篮的身高
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想扣篮根本不需要天天训练
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你的身高想扣篮，需要多少弹跳高度你知道吗？
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想快速提升弹跳，一定要少训练
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强化这个关节，你的弹跳至少提升5-10公分
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为什么练弹跳不能想着扣篮？
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什么人是天生的扣篮圣体？
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假如你的跟腱被拉长了10公分，会有什么神奇的变化？
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弹跳110厘米扣不进球，矮个子想要扣篮真的太难了
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哈特的颠覆弹跳接近120公分，这个高度是什么概念？
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炸裂弹跳和大肌肉能不能同时拥有
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跳得越高膝盖反而更加健康
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弹跳80cm，在野球场是什么水平？
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【训练】一些连T跳的训练方法
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如果你的屁股不大，你的弹跳绝对好不到哪里去。
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事实上，单脚起跳才能更快完成扣篮
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助跑没有原地高，说明你有很大的提升空间。在你原地加上20公分，你可以扣什么动作？ #扣篮 #弹跳
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你肯定没有练过神经募集
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最容易达到一米弹跳的身高
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身高无论怎么抱怨都不会变化，只有弹跳高度可以训练改变。#扣篮 #弹跳训练
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练弹跳，多久训练一次最好
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微雨摩柯击杀秀【300大作战】
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说自己想扣篮！都不知道这个道理！
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想判断自己能不能扣篮，先看自己需要多少弹跳高度？
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你有一米的弹跳是什么水平？
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如果练扣篮不能去打球，那将毫无意义！球技和扣篮两者并不冲突。
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所谓力生于足下，练弹跳不要只关注力量和爆发，忽略了最基础的足踝刚性。
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这样的肌肉爆发力最强
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原来容易发胖的人更容易扣篮，因为有这两大独特优势
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身高一米九也没办法扣篮
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你可能已经错过最适合扣篮的年龄
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能算勉扣了吗
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为什么会说一米七最容易扣篮？
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从摸板摸框到扣篮到底有多容易？
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NCAA内部弹跳训练动作
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身高173就可以扣篮！为什么你不可以是你呢？这几个动作告别火柴盒弹跳 #篮球 #弹跳训练 #扣篮
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这几个训练动作，针对自身情况与短板，帮助每个学员从起跳发不上力 到轻松起飞 #弹跳训练 #扣篮 #弹跳