双手控球的特训方式与特训计划
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【技术发展】慢快结合，持球节奏特训
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【合理利用规则】胳膊抬起，主动对抗
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胯下控运节奏变速特训
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【运球特训】体前刺步，节奏变速
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【两步急停】细节分解，脚步-急停-平衡
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进攻对抗利用与防守对抗思路
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胯下运球节奏变换
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【终结方式】不合球上篮的技术很重要
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三威胁也需要节奏感
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内外运，变速控运特训
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【特训实录】行进间控球身体姿态细节分享
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如何优化你的投篮？球员特训历程揭秘！
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持球进攻，对抗运用细节
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直运球的节奏变换，简约不简单
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如何让启动第一步更具有侵略性？
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【运球节奏】快速运球与慢犹豫结合
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顿拜，双后撤细节特训
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持球强攻，对抗欧洲步特训实录分享
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【滑动横移】具有阅读的节奏感
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持球进攻，结合球的节奏变换
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【欧洲步】肩膀对抗后改变路线
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原地运球如何感受人球结合的节奏感？
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【特训转化】规则限制的单挑
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【变速细节】转身锁定控球力度的重要性
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持球进攻的一些技术运用
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后卫必修课，高效持球过掩护
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【挡拆中投】推球变向，四步追身
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会思考的运球节奏感
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持球对抗，直运球
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制造对抗，一步跑投终结
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控球结合脚步，节奏特训
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对抗终结的时机运用
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『投篮发力』投篮时上肢放松并且感受下肢发力才能让射程越来越远
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延迟进攻，急停中投
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【投篮训练】感受投篮的流畅发力
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『投篮优化对比』以结果为导向，优化你的投篮
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【运球节奏】不起身犹豫连续刺步
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炸球快速急停衔接后撤步
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【强度控运】力度、速率、变速是提高人球结合的必经之路
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【持球投篮】变速上步，假突真投