京东 11.11 红包
随便推个哑铃
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臂围27，用50公斤的哑铃（单个），来简单推下肩。
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两年前的健身片段，新手福利期，太弱了
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今天换了家馆子练胸～
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身高一米六，体重120斤，健身两年半，臂围27。喜欢玩原神。
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17岁，140公斤握推，未来可寄。
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缺个按摩的
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17岁，刚接触健身，新手福利期，B友们，我现在这状态可以喝蛋白粉吗？
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沈阳冬天可太冷了，五十公斤哑铃热热身。
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用别人握推的重量来练手臂是什么体验？
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力敏战士 简单来个120kg卧推。
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今天臂围充血破30cm了，简单练个2头肌。
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这是健身房的极限，不是我的极限
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小胖子的健身日常
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17岁，新手福利期，练个肩，我动作是不是不太对啊？
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随便糊弄练一下，回去玩魔兽世界哩。
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新手福利期细狗，人生初体验之挑战100公斤卧推！拼尽全力艰难战胜！热血沸腾！
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原相机 往期健身碎片。
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《体重130斤》《18岁》《1米5》《臂围37》别问，问就是新手福利期。
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今天练个硬拉。
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《一 秒 红 温》
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健身时长两年半，臂围破30什么水平？
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体重200斤的褪色者疯狂连按战技潜雾猛禽直到没蓝
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17岁就该有17岁的样子，200kg硬拉先来一发
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帅哥玩他的小鸟
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17岁新手福利期，50kg哑铃来热个身
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健身日常，天气很热。
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卧推全换成10公斤！视觉效果拉满！
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17岁，练不动了，要不要上点科技？
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肥 仔 练 背
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重庆180肌肉男，都是18
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艾尔登法环 荷莱露 抽象COS，我觉得我学到精髓了家人们。
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【禹子健身课堂】入门级 健身教练是智商税吗？
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【禹子健身课堂】入门级 别惦记你那健身餐了 吃进医院告诉我让我笑一下
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【禹子健身课堂】硬核级 弯举抓握杠铃杆的小技巧，干货满满
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泰森俯卧撑火了？但99%的人都没练到精髓
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【禹子健身课堂】入门级 健身补剂
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“我足背屈不好” 最后一次讨论身材与深蹲姿势的关系！终结篇！
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17岁健身日常，新手福利期的好时光。
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马上“刚满18岁” 记录下17岁的状态。身高1米52，臂围突破39.5。体重130斤，明年加油！
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如果你胸肌练不起来，那不是动作选择问题。