二十分钟发癫掉秤操，跟着就能瘦！
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古法健身太牛了，巨暴汗，跟着做就能瘦！跟练25分钟，感受25个动作带来的冲击，身体会告诉你答案！
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头发疯长❗️气血特足🔥中华养生经典✅12分钟跟练版【自用】一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心很多~
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古法健身，⑩分钟紧致腰线，拿捏马甲线！
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古法健身太牛了❗️动作简单，跟着做就能瘦~【10分钟跟练版来喽~】
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升阳祛湿跟练版！每天15min瘦全身太快了，动作简单，一遍暴汗
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有姐妹提到30分钟的暴汗强度太大，特别精化了15分钟舒缓版，家人们选择适合自己的配方！从质疑大爷，到理解大爷，现在成为大爷也不晚✅坚持一段时间，遇见理想的自己！
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古法健身| ⑩分钟排湿操，无跑跳真的牛！
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不愧是倪大师🔥易筋经每天5分钟！半个月换个人！
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【跟练版】35min古法健身太牛了！跟着练就能瘦，一周见效
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淤堵不通|腰横着长❗️10Min三伏天养生操🌞一遍排湿排毒💦气血充足【简单不累|怒瘦10斤】
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中式开心养生操❗️一周瘦一大圈❗️33分钟跟练版
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古法健身太牛了，跟着做就能瘦！
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脾胃虚寒长寿难，一个简单易学易练的动作疏通脾胃经。
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自用 | 古法健身十分钟，我变强了但没秃！成为大爷！
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古法开龙脊❗️别笑😄真有用🔥每天7Min养我们内在的5宝6宝✅太阳升起就可以练🌞简单不累更适合东方体质～长期坚持可以练出好体态好气质~
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三焦通了，瘦了30斤！中式养生操【60分钟跟练版】
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无精打采，阳气不足，每天坚持打卡十分钟。
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古法瘦身太猛了🔥不愧是老祖宗的智慧❗️【8Min跟练版】一遍排湿排汗💦身轻如燕🌞
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40分钟跟练版！带拉伸！古法健身太牛了，三焦通了，瘦了25斤！跟着做就能瘦！
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古法健身太牛了🔥更适合亚洲宝宝❗️16分钟沉浸式跟练✅别笑真有用 👍【养生操经典聚集】一遍就冒汗💦身体由内而外改变，心情也会开心很多～
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天呐❗️瘦肚子瘦腰太有用了✅跟着练就能瘦❗️
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【30min跟练版】古法健身太牛了！一遍全身暴汗，瘦腿瘦腰瘦肚子，7天见效！
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古法健身，30分钟开背合集，简单有用，拿捏！
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古法瘦身，3⃣0⃣分钟快乐跟练！轻松上手瘦全身！从质疑大爷，到认识大爷，再到成为大爷，你大爷永远是你大爷！古法健身，愉快跟练30分钟，坚持码住，遇见理想自己！
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倪师真的牛🔥武式易筋经，畅通全身，瘦了30斤
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早起来1遍，一月掉10斤【11分钟养生操】质疑大爷、理解大爷、成为大爷……
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快速瘦起来，每天早晚打卡练习三十次，七天时间身体告诉你答案
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沉浸式带练全集八段锦
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一个视频告诉你，御医把脉怎么把出喜脉！
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三焦通了，瘦了25斤！古法健身太牛了，跟着做就能瘦！53分钟跟练版！
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古法健身太牛了🔥更适合华人体质‼️气血足，百病不生【15分钟加长版跟练】每天一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心许多~
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古法健身| ⑩分钟肩颈操，竟然这样就做完！
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30分钟古法养生操，轻养生，你准备好了吗？
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中国大爷YYDS！中式帕梅拉真的会瘦！
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跟着做就能会，入门级把脉教学！快来给自己号上一脉！
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古法养生六大招，不需要加任何门派就可以每天居家锻炼。
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【谁跳谁瘦！】30分钟有氧燃脂舞合集｜零基础/暴汗/新手友好+拉伸
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0.8倍速| 古法养生，暴汗燃脂瘦手臂！家人们说原版太快，特调了0.8倍速版，放心食用！古法道门甩臂功太牛了，更适合东方宝宝体质的瘦臂法，一套疏通全身各个部位！
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小白勿入| 古法健身操，10分钟暴汗瘦腰！【暑假逆袭款】
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道门甩臂功，每天坚持3到6组，变化看得见！五个动作五分钟高速燃脂，古法养生轻松疏通全身，快乐甩臂操完整跟练！