古法养生| 30分钟小白跟练款，爆汗燃脂瘦全身！
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古法瘦身，3⃣0⃣分钟快乐跟练！轻松上手瘦全身！从质疑大爷，到认识大爷，再到成为大爷，你大爷永远是你大爷！古法健身，愉快跟练30分钟，坚持码住，遇见理想自己！
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武当养生八段锦（带练版），配合袁师懋道长八段锦详细教学篇效果更佳
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【中式养生操*古风歌单】30分钟跟练版 超有趣古法锻炼*超好听古风歌曲 快乐高效练全身｜一遍哗哗暴汗 舒展筋骨 畅快身心｜练出挺拔身姿、充盈气血、美丽心情！
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有姐妹提到30分钟的暴汗强度太大，特别精化了15分钟舒缓版，家人们选择适合自己的配方！从质疑大爷，到理解大爷，现在成为大爷也不晚✅坚持一段时间，遇见理想的自己！
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三焦通了，瘦了30斤！中式养生操【60分钟跟练版】
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古法健身太牛了❗️动作简单，跟着做就能瘦~【10分钟跟练版来喽~】
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30分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃 无深蹲 膝友好【周六野Zoey】
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30分钟 中式古法养生操【自用】
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头发疯长❗️气血特足🔥中华养生经典✅12分钟跟练版【自用】一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心很多~
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古法健身太牛了🔥更适合华人体质‼️【跟练版来了】每天一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心很多~
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9分钟古法瘦背🔥简单不累❗️更适合东方体质✅太阳升起就能练🌞坚持下去可以练出好体态好气质~
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古法健身跟练自用版
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自用 | 古法健身十分钟，我变强了但没秃！成为大爷！
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【跟练版】35min古法健身太牛了！跟着练就能瘦，一周见效
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【自用搬运】古法养生健身45分钟跟练
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武当小飞龙-古法健身-60分钟（自用，侵权删）
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古法健身太牛了，巨暴汗，跟着做就能瘦！跟练25分钟，感受25个动作带来的冲击，身体会告诉你答案！
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适合新手的10min古法健身操来了，20个动作练全身
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30分钟古法养生操，轻养生，你准备好了吗？
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古法健身绝了，15min爆汗，别笑，减肥真有用！
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淤堵不通|腰横着长❗️10Min三伏天养生操🌞一遍排湿排毒💦气血充足【简单不累|怒瘦10斤】
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古法健身太牛了🔥更适合华人体质‼️气血足，百病不生【15分钟加长版跟练】每天一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心许多~
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道门甩臂功，每天坚持3到6组，变化看得见！五个动作五分钟高速燃脂，古法养生轻松疏通全身，快乐甩臂操完整跟练！
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古法健身！简单不累！疏通淤堵一遍全身通透，建议每天早晨多练
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古法健身太牛了❗️更适合东方体质🔥每天9分钟轻松养成好体态|好气质~别笑真有用✅古法站立瘦背跟练♥️
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古法健身太牛了！20min燃脂排湿，巨瘦全身！
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古法健身🔥简单不累❗️肝胆排毒好气色‼️
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古法养生保姆式跟练（30分钟自用纯享版 道家功法）肩颈拉伸 全身经络 提升阳气 马步站桩 疏肝解郁 瘦身呼吸 古法养生 道系青年
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三焦通了瘦超快！疏通全身半个月像变了个人【10min跟练版】
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简单八个动作，无跑跳古法健身打开身体的排泄口，把不需要东西通通排出，你会感到前所未有的畅快，坚持一段时间你会发现口味也清淡了身体会给你答案！
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古法健身操30min进阶版来了，快来挑战吧
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小白勿入| 古法健身操，10分钟暴汗瘦腰！【暑假逆袭款】
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【快乐中式养生操】15分钟跟练版 和道长一起快乐练全身*国风纯音乐BGM|动作丰富 速度适中 适合跟练|一遍暴汗瘦全身 赶走疲惫 赶走赘肉 身体轻盈 精神百倍！
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古法开龙脊🔥别笑，有用！每天一遍全身通透！打工人必练
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【自用】古法养生！25分钟全身拉伸！久坐久卧不爱运动的可以试一试，无跑跳！视频来源武当王资迪
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【自用】45分钟古法健身！不跑不跳瘦全身！视频来源武当王资迪，更适合中国宝宝的体质，不愧是老祖宗传下来的智慧结晶
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八部金刚功初学者五遍镜像版，分左右、带遍数提醒，道长原声口令提醒。
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你们要的中式古法燃脂操【30分钟投屏跟练版】
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古法养生精选跟练合集一
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中式开心养生操❗️一周瘦一大圈❗️33分钟跟练版