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翘臀不粗腿,你的「杠铃深蹲」做对了么 | 关于重心的问题
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🔻翘臀不粗腿,你的「杠铃深蹲」做对了么❓ | 关于重心的问题 好看的形体,来自高质量动作的积累重复。本期视频学员琪琪,去年参加了【臀部刻意练习】,经过几次练习,「杠铃深蹲」的动作模式有了很大的进步(依然有需要改进的问题,下文说)。 (分析内容见下方评论)
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