提供一个“公园”，让“内在孩子”安全地玩
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向鸭子学习空无
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当青春期孩子喜欢反锁房门时，家长们一定要检视亲子关系
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被慌乱紧张感困了50年，还有救吗？
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消失的父亲，失控的孩子
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想要消除战争或对抗，我们首先要消除自己心中的仇恨
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你的想法，才不管你的死活
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听课时内心安宁，回去又痛苦缠身？心随境转而已
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常处散乱与迷糊中，怎样变得清晰明了？
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孩子为什么不尊重父母？
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着眼长远的能力，能训练吗？
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用暴力，就得到暴力
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股指一涨，韭菜疯长
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身份是一种保护，也是一种局限
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稳定的人格取决于原生家庭吗？
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心理规律：求安定，得动荡；求快乐，得烦恼
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孩子正在替大人们生病
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你的每个认知，都可能是个心理坑洞
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容易慌乱，跟精神家园失守，内在没主心骨有关
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所有依赖与被依赖的关系必然充满创伤
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无心插柳，人是无限的；有心栽花，人是有限的
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什么让人丧失力量？什么让人产生力量？
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在乎别人看法？说明感应力灵敏呀
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为内在的孩子建立内在的家
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跟他人的关系就是自己与情绪的关系
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人生的道路是走出来的，不是想出来的
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通过一颗葡萄干，体验“活在当下”有多么美妙
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为什么不能直接对付情绪？
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牺牲自己，注定无法真诚地生活
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从没真正放松过的人，怎样体验松驰感？
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ZS是对自己最彻底的抛弃
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不管活在觉知里还是活在头脑里，都能产生力量。夏末秋初，给燥热的心，一点清凉，一点安稳。第三期心力训练营下周一8月28日启航，欢迎有缘人同行。
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不要让恐惧控制自己的身体
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对自己越嫌弃，内耗就越严重
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一扇门正在关闭，另一扇门正在开启……
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爷爷的一生精彩地诠释了从“驰骋畋猎”，到“为腹不为目”的过程
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一看见孩子就烦是怎么回事？
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情绪一来就方寸大乱？试试这三步
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在重症中与自己患难与共
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绝望，是你在不归自己管的地方，找希望
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疗愈内在小孩？你得先认识内在父母