李蒙教练指点业余大妈正手拉下旋：切莫连拉带跳
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顾若辰教正手拉下旋球：前臂收缩击打，手腕外展内旋制造弧线
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核心收胯顶胯，手腕外展内旋，顾若辰分享正手拉上旋弧圈球要领
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前国手教你高端的正手拉球技术，学会两三成就能驰骋业余赛场！
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正手拉下旋一定要在高点击球，手腕像汽车雨刷一样去摩擦
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反手搓球后接侧身抢拉，要搓直线拉斜线
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理论很丰满，实践很骨感？正手连续进攻得这么练才行！
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由守转攻的高级技术，前国手张辉教你正手反拉弧圈球！
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小美女张优美反手下旋拉得真漂亮，声音透板，球速超快，动作舒展
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正手击球一打一趴，有这习惯的看过来，张导教用核心带动正手击球
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马龙火箭炮般正手，朱世赫堪称碉堡的削中反攻，这场球太帅了！
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明人放“暗箭”，“邪招”上台面，孙晨教你直板正手反面发球！
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熟练掌握弧圈球后，下一步就可以练：下旋转上旋衔接技术
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张导教正手三分之二台步法，掌握了正手实力上一个台阶
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闫安教正手挑打：腿上到位，动作要小，集中发力在起跳点击球
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张辉指导乒乓教学：反手加转拉下旋长球
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脚先到，抢快点，闫安与你分享反手半台进攻技术要领
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横板反手拉下旋的发力与拍型：核心一个顶胯的动作，注意控制板头
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交大名将丁世贤试打斯帝卡全新王牌组合：碳素玫瑰+白金+赤龙！
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左手直板右手横板，正手反打反手横打，75岁大爷乒乓玩出了新境界
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张蔷：直拍横打退台之后要加大动作幅度
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横板反手拉下旋球如何发力？前臂“撑”着去拉，球会更长更顶更实
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北京通州第一业余高手焦建宇，与您分享正手发长球与短球的心得
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搓出机会抢攻，张导教你搓攻技术之：反手搓完正手抢拉
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步法、拍型、发力、击球，360度快慢结合，学习昕哥正手拉上旋
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低弧线、带速度的加转，这是更高级的！张导教反手拉加转下旋技术
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慢动作加特写，和河北队小将徐坤学习直板技术动作
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汇聚年度业余最佳回合，石家庄上海海口，顶尖高手逐鹿斯帝卡杯！
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小技术，大学问，你之前可能学了个假摆短
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王曼昱太霸气了，打的伊藤没脾气，李隼教练激动到挥拳大吼！
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北京队金牌教练闫安爸爸教最新式的正手框架，讲的太好了
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前国手张辉教你如何把球发得又低又平，几乎擦网而过
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好快、好流畅、好协调，这姑娘打球真是好样的！
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练好指力，用球拍中心充分摩擦，陆元盛悉心指导残疾少年正手拉球
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王璇教你如何带着进攻去防守，在被动中形成一个攻防转换的技术
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正手短球加反手长球，这是一个很好的组合方式，顾若辰教发球抢攻
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反手轻拳正手重拳，掌握好反手到正手重心转换，一套组合打垮对手！
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顾若辰教正手挑打：板型一定横过来，手腕外展内旋，最高点去挑
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四分握拍，六分发力，离球近的一个小爆发，张导教正手挑打技术