V
主页
20个敏捷梯挑战
发布人
敏捷梯
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
下肢爆发力训练,提升力量和速度以及敏捷性。
太舒服啦!9min拯救全身酸痛!知更鸟全身拉伸私教跟练~
羽毛球步法,敏捷性和速度反应练习,提升水平。部分通用。
训练协调性与敏捷性的28个动作,标志桶练习。
21种步法训练,提高灵活性,拥有快速反应能力。
身体不协调,步法反应慢,45个绳梯动作带你决绝这些问题,提高身体的敏捷性。
敏捷性训练,提高运动能力。
敏捷梯全身赛道,这些训练用作速度耐力训练。每周一次这类训练可以保持最佳速度表现。
坐在奔驰A180里的小少爷,他应该没什么烦恼吧,虽然只是奔驰A180但应该也超越99.99%的人了
显著提高敏捷性,运动技能,手眼协调能力,有氧耐力。
高中生带你认识F1
运动员的5项速度和敏捷性训练,提高你变向的速度和反应。
提高最快速度,加速度、敏捷性、跳跃、力量、步法、方向改变和反应,可以用最少的设备
全速敏捷,提高速度敏捷性。赶快训练吧!
羽毛球概念级2.5代
完美首秀!王聪打出UFC女子蝇量级历史第二快的KO【独家视角】
成功部署,敏捷度直接翻倍!浙大提出辅助四足机器人的跳跃新框架SF-TIM,敏捷度直接翻倍
绳梯专项训练
毕竟实力摆在那儿,王聪首回合一分零二秒KO莱昂纳多【直播实时片段】
速度和敏捷性,重点是在弧线/圆圈上改变方向,追击进攻对手时进行。
45个快速步法练习,标志碟进阶,脚步与身体的完美控制配合。
跑得更快的五大秘诀,如何跑得更快,提高你的速度。
4个爆发性敏捷锥形训练以提高速度。
分享5种高强度速度训练,挑战自己的极限。每个动作都是最大强度,确保你的最高速度训练。
史上最逆天的奥运会解说录像!!!
速度和敏捷性变向冲刺,适用于很多运动,间歇性运动是关于你爆发性改变方向的能力和快速调整身体的能力。
单腿跳跃,难度递增。腿部爆发力训练。
20个超级适用的阻力带练习。
力量棒全面锻炼。
自重腿部爆发力训练
"超级雪崩都不敢这样演"
10个爆发性速度练习,不需要设备可以在任何地点训练。
只有真正的迈出第一步,才知道有多么的难。
体育训练,跑步协调和技术练习。
针对运动表现的反应训练,速度和敏捷性的反应练习。
20种跳跃自体重锻炼,开合跳是非常好的一个动作经典动作。
这些练习包括机动性,力量,耐力,敏捷性以及拉伸都针对膝关节周围的肌肉,有助于其健康。
海外篮球运动员大揭秘,爆发性跳跃和力量训练。
田径耐力训练/力量训练,蹬地发力往往被忽略,这项训练是重点发展下肢力量。
腿部力量坚持以下动作,慢慢提升速度以及灵活性。