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20kg,双手平举10秒。
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《10.8kg,单手平举,21秒》
14岁,肘内侧弯举30.5kg。 体重70kg。
野生混凝土管,大约200kg 。
14岁,是一名自律的 初 中 生。190cm,65kg。
14岁,锤举35.3kg,轻松。 体重70kg。
初中生左手握力,73.4kg。离破百又近了一步。
掰手腕好好的,怎么一言不合把衣服撕了?
腕力数据与排名。
『腕力』14岁,臂围27cm。
14岁,66kg,哑铃卧推36千克,36kg,暴龙热身水平。
无法实战,只能闭门造车。 怒提40.05kg,增强式训练。
14岁,体重70kg。参加全省的腕力比赛会怎么样?
『腕力』14岁,垂提27.3kg!
14岁,三指锁欣怡万嘉200磅(90千克)握力器。
『腕力』旋前30.5kg,5次。 14岁,体重70kg。
体重73kg,单手提51.25kg,10秒。
14岁,挑战『昊鹰60千克臂力棒』。 不甩,掰5个。
『腕力』旋前26.9kg·3次,。 14岁,体重70kg。
【腕力训练],14岁体重65千克,单手30千克腕弯举,定秒全校。
14岁,65千克,单手弯举25千克,不顶肘。
14岁,单手前平举20千克!.单手平举20千克,40斤!
『臂围26cm ,14岁,200磅握力器预压闭合8次』
15.3kg,平举,43秒!
万嘉150磅握力器,单手锁35次。
【腕力】30.25kg,半程弯举4次。
14岁新手的手臂,和超大号可乐瓶一样粗了。
【耐力】16.3kg,左手弯举38次,1分10秒。
抱93.1千克“石”墩子,不太好抓。
14岁,弯举20千克14次,不借力版。
『腕力』25.3kg旋前。
初中生的脖子,练了五个月。
【腕力】反手·标准弯举16.3kg,31次。
16.3kg,单手弯举63次!。 左手31次,右手32次。
【初中生挑战单手举40千克】
13岁,零基础,自己练了一年。
66kg初中生,平举30千克。
『腕力』14岁,垂提30.5kg! 体重70kg。
动作标准,肘内侧弯举。
14岁新手,预压闭合欣怡万嘉200磅握力器。
14岁,左手靠墙全程25.2千克。正片16秒。