20kg，双手平举10秒。
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《10.8kg，单手平举，21秒》
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14岁，肘内侧弯举30.5kg。 体重70kg。
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野生混凝土管，大约200kg 。
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14岁，是一名自律的 初 中 生。190cm，65kg。
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14岁，锤举35.3kg，轻松。 体重70kg。
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初中生左手握力，73.4kg。离破百又近了一步。
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掰手腕好好的，怎么一言不合把衣服撕了？
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腕力数据与排名。
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『腕力』14岁，臂围27cm。
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14岁，66kg，哑铃卧推36千克，36kg，暴龙热身水平。
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无法实战，只能闭门造车。 怒提40.05kg，增强式训练。
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14岁，体重70kg。参加全省的腕力比赛会怎么样？
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『腕力』14岁，垂提27.3kg！
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14岁，三指锁欣怡万嘉200磅(90千克）握力器。
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『腕力』旋前30.5kg，5次。 14岁，体重70kg。
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体重73kg，单手提51.25kg，10秒。
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14岁，挑战『昊鹰60千克臂力棒』。 不甩，掰5个。
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『腕力』旋前26.9kg·3次，。 14岁，体重70kg。
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【腕力训练］，14岁体重65千克，单手30千克腕弯举，定秒全校。
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14岁，65千克，单手弯举25千克，不顶肘。
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14岁，单手前平举20千克！．单手平举20千克，40斤！
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『臂围26cm ，14岁，200磅握力器预压闭合8次』
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15.3kg，平举，43秒！
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万嘉150磅握力器，单手锁35次。
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【腕力】30.25kg，半程弯举4次。
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14岁新手的手臂，和超大号可乐瓶一样粗了。
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【耐力】16.3kg，左手弯举38次，1分10秒。
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抱93.1千克“石”墩子，不太好抓。
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14岁，弯举20千克14次，不借力版。
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『腕力』25.3kg旋前。
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初中生的脖子，练了五个月。
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【腕力】反手·标准弯举16.3kg，31次。
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16.3kg，单手弯举63次！。 左手31次，右手32次。
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【初中生挑战单手举40千克】
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13岁，零基础，自己练了一年。
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66kg初中生，平举30千克。
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『腕力』14岁，垂提30.5kg！ 体重70kg。
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动作标准，肘内侧弯举。
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14岁新手，预压闭合欣怡万嘉200磅握力器。
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14岁，左手靠墙全程25.2千克。正片16秒。