京东 11.11 红包
挖步的细节处理可以帮助你快速调整身体朝向
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挖步突破细节看这里
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胯下节奏进攻框架梳理
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请科学正确的学习练习转髋
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高水平球员特训:突破技巧细节处理，脚步和辅助手时机
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急停总是晃不到防守，通过短步接近防守，接近后再做选择，拉回急停的效果会非常好，这个技巧分享给大家
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如何区分假顶肘和真顶轴？你是否也有同样的问题
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投篮手臂夹角太小砸到额头，找到合适的夹角投篮，出手可轻松投出三分球，前提是发力流畅
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篮球泡沫轴训练当中需要注意的几个细节的点
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同样是变向，不同的变向方法，赶紧用起来
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转髋坠步突破，坠步不够快，试试这个！
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误导欧洲步怎么练，这里面的一个细节能帮助你更好的欺骗防守
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下面这些控球的训练方法，希望对你能有帮助
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干货分享低合球的练习方法，赶紧练起来，寒假训练营持续招募中！
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重步犹豫突破，犹豫同时观察防守移动趋势做出进攻选
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运球没有节奏感，试试下面这五种节奏运球训练
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面对不同的防守，三种对抗后的选择
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持球创造投篮空间的能力，简单高效的进攻，赶紧练起来！
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同侧脚急停要注意脚步秩序，主动对抗制造投篮空间，横撤步拉开空间完成出手
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课堂碎片
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投篮手型-固定是正道
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背后停的辅助手细节很重要，低合球时注意运球步下球时机
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五种由背后急停延伸出来的进攻过人技巧，背后急停时悬浮球节奏停顿很重要
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为什么科比的二段式跳投如此轻松？看完这个视频你会对二段式跳投有新的理解。
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背后急停后撤步拜佛，细节在拜佛后双脚下球同时打开
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半转身和转身在什么情况下去使用效果更好呢？
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运球结合抛投训练，保证运球速率，寒假特训营咨询私信
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康复第一步复位，这感觉太痛苦了，望早日康复
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前交叉步合球投篮变招，实战很实用！
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“冬训肯吃苦，开春猛如虎”冬季是提升篮球技术的最好时机，寒假特训营等你来！私信咨询
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通过一次重心起伏，快速摆脱防守人，简单实用
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Crossover练习方法
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四种实战背后急停进攻技巧
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技巧叠加，融入场景pin tu
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练就有效！
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投篮脚步重置基础
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左手crossover, 我先来:端菜了这球!
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背后急停脚步的细节
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训练篇:分步胯下与坠步的衔接，注意胯下上步运球脚下球
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Crossover训练方法，把自己晃到为止
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一天三练，沉浸式训练🏋️年后特训营2月16日-20日