京东 11.11 红包
1V1 防守技巧
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1V1 角球防守技巧
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中远距离长传的技巧
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2v1快速攻防
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最基本的摆脱防守向前推进的传接球练习，要求先给防守一个假的方向，一脚球回敲，然后迅速侧身拉开空位接球向前
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防守压迫训练，防守队员压迫时机和压迫强度
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1V1过人，假动作之虚晃
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足球训练教学
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进攻套路训练：边路控球发启，中路快速传球，穿插禁区射门
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速度训练：二分之一球权的争抢和攻防。对角给出球，两人高速冲刺争抢球权，谁先抢到谁射门，另一人变防守
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基础传接球练习
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成长篇：实用盘带套路练习
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狡猾的狐狸：控球变向游戏，控球者从无人防守的小门冲出重围，训练控球者的观察、应变、变向运球能力。
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四人防守线移动原则
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青少年1v1快速攻防训练
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青少年足球基础训练：进攻与防守，带球者触球的频率一步一带，防守者后退步法、降低身体重心、保持与进攻者的距离。
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九种足球运动员拉伸动作
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重心移动练习，适用于接球前反向移动
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平衡小游戏
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青少年足球基础：最基本的盘带变向、过人动作
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几种右边路过人技巧
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分解梅西的这个过人动作
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青少年足球训练，快速盘带变向、假动作、隐蔽传球
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职业队专项训练：边路冲刺底线传中射门
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职业队针对性训练：外脚背接球转身
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青少年边路过人盘带射门组合训练
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4种边路控球突破的变化练习
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一脚传球练习
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双人对练足球技巧：牛尾巴
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职业队针对性训练：衔接球一脚传递，训练外脚背、脚后隐蔽传球，快速准确
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足球运动员在场下还要科学的、不间断的提升自身各方面的身体素质训练。
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贴身对抗下背身拿球一打一
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实用过人动作慢解
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盘带+观察：快速行进间带球绕杆的同时抬头观察
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1v1过人训练，青少年训练课必备
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青少年快速带球变向传球训练，要求快速带球急停急扣，闪出空位间隙传球
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个人专项停球射门训练
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青少年足球过人射门训练
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青少年基本功训练：传接+观察
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青少年基础过人动作，五星等级，你会几个？
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控球变向