京东 11.11 红包
体重67kg，低杠深蹲150kg*8，最近有点用脑过度，训练状态有点差
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健身随记｜无护具传统硬拉200kg
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peaking第二周｜体重65kg，低杠深蹲192.5kg*2
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体重64kg，2.5倍体重深蹲做组
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Golor W2D1｜低杠深蹲170kg*3（慢离心）
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去年今日｜关于我修正力训认知后，体重变轻但是蹲的更重了那回事
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peaking第一周｜体重64kg，深蹲180kg*3，退让组162.5kg 3*2
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年终新pr｜体重66，深蹲180*3、硬拉175*2，我的深蹲终究还是超过了硬拉
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W3D3｜今日体重66kg的深蹲162.5kg和传统硬拉150kg
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