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颈椎不好脖子痛,每天“贴墙”3分钟,整条脊椎回正,脖子轻松
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嗓子有痰总不好,一个妙招不能少!刮开手臂一点节,嗓子清爽了
甲状腺疙疙瘩瘩?三焦疏解操,打开人体“排气口”,脖子轻松!(原版)
每天揉一揉,拧紧阴茎阀门,浑身有劲用不完
颈椎不好?试试这个特别的锻炼法,让颈椎恢复轻松灵活
每天抖一抖,活到九十九!晨起抖阳功,3分钟浑身阳气通透
心肾不交睡不着,睡前勾脚趾100下,引火归元,每天睡的都好
立秋养肺,老烟民肺不好,每天1遍肺金功,给肺洗洗澡!
每天静坐5分钟,胜过睡眠6小时,深层修复脑细胞,提高记忆力
凌晨3-5点早醒?是身体堵了!疏通2条经络,一觉睡到天明!
中医治疗胃溃疡通过按摩肾经——腹通谷穴!
每天摸这个地方100次,可打通人体一半经络!活到100不是梦!
每天拍打大腿根100下,胖人拍瘦,瘦人长肉,气色也越来越好
颈肩定位9条线做到位解约所有颈椎问题朱老师朱云飞按摩手法教学
手掌长寿功:金刚绕掌,强心脏,固精气,助睡眠,到老不求人!
便秘排不出?拍打大肠经,肠道一通到底,身体轻盈,面如桃花
手腕有个“养老穴”,专门保养老年人的身体,每天3分钟,气血通
起夜多,总早醒?睡前抬脚10分钟,大补肝肾,一觉到天亮!
吃撑了医生揉肚子
百练不如一躺,金刚铁板桥,每天躺一躺,增强腰背力量
身体水肿,眼袋大,身体自带除湿穴,每天3分钟,湿气全跑光
人体5大壮阳开关,轻轻一按火力全开,肾气充足腰强力壮!
足够有效的儿童脚底精油按摩,可能会促进血液循环支持其健康成长
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中焦不通百病生,拍打带脉排浊水,通宿便,给身体做个大扫除(油)
肝开窍于目,小指有一个“奇穴”,让肝血充足眼明亮,太实用了
身上藏着“养心开关”,每天举举手,拉伸心包经,心脏变年轻
头顶有个“百岁穴”,每天摸头3分钟,眼不花长斑少,记忆力也好
尿频尿急,前列腺不好,1个凯格尔训练法,强健前列腺,男女练都好(百家)
【消除富贵包】3个动作轻松搞定,随时可以练
人体有个“浊水窝”,心不好,肝脏也不好的常拍打,每天养心护肝
整(分)段猴哥找嫂嫂童儿喝茶肚子腹内外脖子上下身全身
肾气不足,起夜多睡不好,练习敲打健肾操,滋养气血,腰腿强健
中老年人练踏云步,每天100下,腿脚利索,走路飞快
十年肩颈腰背沉重,一招变轻松,每天坚持十分舒服!
每天撞墙300下,强化脏腑动力,打通小周天,身体更强壮
走路脚软,易摔倒,每天脚跟走路,增强骨密度,膝盖有劲
抽筋不一定是缺钙!1个穴位通肝胆,筋骨强壮由它管,腿脚更灵便
越走路身体越差?走错了!每天100步禅行功,一身病痛走掉了!
双下巴,最重要的是恢复颈椎曲度。
胸闷气短,呼吸不畅,扩胸顺气的锻炼方法,胸闷的快看看