颈椎不好脖子痛，每天“贴墙”3分钟，整条脊椎回正，脖子轻松
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嗓子有痰总不好，一个妙招不能少！刮开手臂一点节，嗓子清爽了
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甲状腺疙疙瘩瘩？三焦疏解操，打开人体“排气口”，脖子轻松！（原版）
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每天揉一揉，拧紧阴茎阀门，浑身有劲用不完
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颈椎不好？试试这个特别的锻炼法，让颈椎恢复轻松灵活
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每天抖一抖，活到九十九！晨起抖阳功，3分钟浑身阳气通透
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心肾不交睡不着，睡前勾脚趾100下，引火归元，每天睡的都好
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立秋养肺，老烟民肺不好，每天1遍肺金功，给肺洗洗澡！
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每天静坐5分钟，胜过睡眠6小时，深层修复脑细胞，提高记忆力
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凌晨3-5点早醒？是身体堵了！疏通2条经络，一觉睡到天明！
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中医治疗胃溃疡通过按摩肾经——腹通谷穴！
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每天摸这个地方100次，可打通人体一半经络！活到100不是梦！
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每天拍打大腿根100下，胖人拍瘦，瘦人长肉，气色也越来越好
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颈肩定位9条线做到位解约所有颈椎问题朱老师朱云飞按摩手法教学
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手掌长寿功：金刚绕掌，强心脏，固精气，助睡眠，到老不求人！
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便秘排不出？拍打大肠经，肠道一通到底，身体轻盈，面如桃花
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手腕有个“养老穴”，专门保养老年人的身体，每天3分钟，气血通
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起夜多，总早醒？睡前抬脚10分钟，大补肝肾，一觉到天亮！
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吃撑了医生揉肚子
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百练不如一躺，金刚铁板桥，每天躺一躺，增强腰背力量
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身体水肿，眼袋大，身体自带除湿穴，每天3分钟，湿气全跑光
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人体5大壮阳开关，轻轻一按火力全开，肾气充足腰强力壮！
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足够有效的儿童脚底精油按摩，可能会促进血液循环支持其健康成长
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[ASMR]首尔金融CBD里面的高端Barber理发店💈+头疗SPA｜沉浸式体验助眠
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中焦不通百病生，拍打带脉排浊水，通宿便，给身体做个大扫除（油）
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肝开窍于目，小指有一个“奇穴”，让肝血充足眼明亮，太实用了
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身上藏着“养心开关”，每天举举手，拉伸心包经，心脏变年轻
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头顶有个“百岁穴”，每天摸头3分钟，眼不花长斑少，记忆力也好
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尿频尿急，前列腺不好，1个凯格尔训练法，强健前列腺，男女练都好（百家）
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【消除富贵包】3个动作轻松搞定，随时可以练
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人体有个“浊水窝”，心不好，肝脏也不好的常拍打，每天养心护肝
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整(分)段猴哥找嫂嫂童儿喝茶肚子腹内外脖子上下身全身
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肾气不足，起夜多睡不好，练习敲打健肾操，滋养气血，腰腿强健
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中老年人练踏云步，每天100下，腿脚利索，走路飞快
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十年肩颈腰背沉重，一招变轻松，每天坚持十分舒服！
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每天撞墙300下，强化脏腑动力，打通小周天，身体更强壮
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走路脚软，易摔倒，每天脚跟走路，增强骨密度，膝盖有劲
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抽筋不一定是缺钙！1个穴位通肝胆，筋骨强壮由它管，腿脚更灵便
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越走路身体越差？走错了！每天100步禅行功，一身病痛走掉了！
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双下巴，最重要的是恢复颈椎曲度。
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胸闷气短，呼吸不畅，扩胸顺气的锻炼方法，胸闷的快看看