控制距离，环绕刺—接后直，后直打透！Boom!结束战斗～
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距离一到，挑头后勾，咻，结束战斗！
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看完一定要和你反架的兄弟试试，万一成了呢
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高水平拳手在实战时，表现出强劲有力的功放动作，突然迅速、攻势凌厉！
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后撤前刺后直
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拳击一二直拳的秘密
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进攻让你成为冠军，防守让你击败冠军。
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洲际拳王教你上体移动
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洛马雪的闪躲后直，我感觉到了精神内耗
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视频里面慢速回放了后直、前摆、变向前摆、后摆的迎击，预判果断、速度快、击打点准确，效果非常清晰。
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学会这个技巧一二直拳就是你的杀手锏
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躲是防守的艺术，通过微妙的移动来躲过击打而不是阻挡。这其实是非常高级的技巧，因为你要确保自己完全躲开击打同时让自己保持在反击范围之内。
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前手自由实战考验前手单拳连击的能力，刺拳试探、控制距离、调动节奏，再续接前勾、前摆，注意及时回防。
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来自我们苏程总教练的隔空压迫感！——实战中的距离把控：进攻时，要给到对方可击打距离，才可以抓对方进攻的漏洞；不想进攻时，把距离拉远，不想打你，你也打不到我。
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迎击前摆后勾：失之毫厘差之千里！
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DC贴脸黑龙:你到底知不知道佩雷拉有多强？龙龙焦急破防 差点死了！！！
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先闪躲，接单拳反击，闪躲-前勾或者闪躲-后直都可以。
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单拳易躲，组合难防，wBC拳王教你组合拳的闪躲
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实战技巧：前手勾拳，勾肋挑头
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“如何判断对方的出拳和自己进攻的时机”——条件对练
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近距离摇闪的动作细节
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初学者开始实战，难免有恐惧心理，需要有意思的控制、克服。每一次实战都要有阶段性目标去进行，最忌讳漫无目的胡乱抡拳，最终目的是改进技术、提高战术思维和实战能力。
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洲际拳王教你面对沙包如何练习勾拳爆肝
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在拳台上，虽做不到片叶不沾身，但 能运用技术动作化解对方的进攻是很有智慧的做法
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多次连续进攻
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躲之后马上接拳反击，犹如一个动作。
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矮打高怎么打？185女生VS165女生
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如何才能打出完美的爆肝拳？看完本期视频，学会这招往往能够一招制敌！
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刺拳得有破坏性，没有威胁的刺拳也是起不到作用的，要快若闪电、重若铁锤。
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通过闪躲进行变向，重心压稳、压低，闪躲行径中，身体要转，脚下要快，动作流畅，上下配合好。
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捏碎脆弱的自己！重获新生！
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一个好的习惯，会让你少挨很多拳。日常训练中一定要养成一个好的习惯。
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在传奇训练两个月，在白领比赛中的精彩表现。
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迎击是需要观察出对方的出拳动作 ，在后发先制打出迎击摆拳
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拳击中要会诱击对手，给对手制造陷阱。
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速度球是非常好的小器具，可以锻炼灵敏度和快速反应能力，还可以增加肌肉的弹性、身体整体协调性，技战术的模拟练习，控制距离、控制轻重、控制节奏等等。
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出拳协调性：1后撤12后撤121后撤1212后撤，以此类推。不要发力，脚到手到，做到协调、连贯。
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【奥运奖牌拳击手】教你如何将“闪避值”点满！
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实战中不要一味的光想着打，要多观察，抓准时机、打反击打迎击。
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WBA中国香港拳王教你，如何做到上体丝滑闪躲：上体做到流畅闪躲的前提是，你的腰肢得有延展性、有力量，可以收放自如。
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学—练—用