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求求大家了,千万别当铁脑壳了好嘛
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“适度是金,过犹不及” 最近很喜欢这句话
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💦四个半小时后, 身上的汗都流光了吗?
200万的跑步机,5m/s测一下跑姿
第7集丨周五39.6kmLSD,身体扛不住的时候,意志力会带你杀出重围!
讲真的,有这帮跑步搭子真是我上辈子修来的福气!
第9集丨马拉松备训期:细节!细节!还是细节!
跑步VS公路车,到了山路必须给公路车上一课!【第5集周末跑山】
教科书式跑姿~259配速
长距离拉练真难熬啊
【夜跑】离京一年,再回早已物是人非,来过又好像没来过
【周末长距离】不睡觉,光跑步。这里有一例反面教材,大家了解一下
我兄弟首马252,我酸死了!
最近跑量有点大,血槽空了,家人们
王军霞现场指导如何跑步,建议新手:两三千米为基底,分段进行
挑战约跑100个跑步搭子-第4个
第3集丨12周马拉松备训计划,每周一堂LSD必不可少
你可以跑步很快,也可以变得专业,但当你丧失同理心的时候,哎
【第一视角】从黑夜跑到白天,谁懂啊,家人们!
又是被拉爆的一天,舒服
谁家好人五一假期最后一天还早起拉练长距离啊!
【周末长距离】今年端午不吃粽子,辣堡管饱!
第6集丨11个1200m间歇,从白天跑到黑天,强度到胃了【马拉松备训计划】
苹果,你果然没让我失望啊
【马拉松训练】12周备训正式开启!
记住,跑步,男人不要太为难自己!女人也是!
兄弟首马252,堆了2天的酸终于排干净了!
我们辣堡是吃饱了!最后必须要让马拉松一级也尝尝辣堡是什么滋味!!!
一个人跑35公里的体验感就是再也不想一个人跑了!
周末没比赛,我要跑8个!
谁家好人在平平无奇的周五跑24公里的高强度有氧啊!
不实名吐槽佳明,反应比老奶奶还慢!大家评论区一起吐槽一下
二百多的碳板鞋,给它上上强度,看看怎么个事【倒金字塔间歇课】
慢跑养伤,感觉还行……糖宝鞋垫首试……【全马破三挑战-D297】
跑步修养之猎物和猎人角色随时转换!
第10集丨认真备训大半年,赛季要来了,厌跑厌跑严重厌跑!
辣堡准备好了,河南老乡有没有能跑的?
救命啊,跑又跑不过,卷又卷不动,我跟他们拼了!
兄弟首马252,给他乐的嘴都合不上了!
156g 399?《大鲶》初跑体验
谁才是真正的府河一哥?见证两位国家二级运动员的初次较量
跑步有搭子,到底有多快乐!