谁才是真正的府河一哥？见证两位国家二级运动员的初次较量
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捡漏拿个第四名，开心开心
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讲真的，有这帮跑步搭子真是我上辈子修来的福气！
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【夜跑】离京一年，再回早已物是人非，来过又好像没来过
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一个人跑35公里的体验感就是再也不想一个人跑了！
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二百多的碳板鞋，给它上上强度，看看怎么个事【倒金字塔间歇课】
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【周末长距离】不睡觉，光跑步。这里有一例反面教材，大家了解一下
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最近跑量有点大，血槽空了，家人们
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行，一帮人轮流上阵请我吃辣堡，你们行啊（8×1.6km间歇）
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我兄弟首马252，我酸死了！
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你可以跑步很快，也可以变得专业，但当你丧失同理心的时候，哎
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又是被拉爆的一天，舒服
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【每周强度课】先请自己吃辣堡，再被别人请吃辣堡，今天我就是辣中堡本中！
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记住，跑步，男人不要太为难自己！女人也是！
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【周末长距离】今年端午不吃粽子，辣堡管饱！
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今天去田径场只有一件事！去烟雾弹！
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还记得你的第一双薄地跑鞋吗
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【周末高强度有氧】 辣堡管够，吃不了兜着走
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跑步修养之猎物和猎人角色随时转换！
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今天被50岁大哥上一课
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听说这周末就是仁寿半马了，辣堡我先干了！
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我悟了！原来网上常看到的5分配是指5m/s的配速
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周末长距离：从14公里就想好摆烂的理由了，这下没完成不怪我了吧
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【每周间歇】1200米的间歇，我要跑10个！
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不实名吐槽佳明，反应比老奶奶还慢！大家评论区一起吐槽一下
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谁家好人五一假期最后一天还早起拉练长距离啊！
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苹果，你果然没让我失望啊
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救命啊，谁家周内一个人跑30公里啊！
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兄弟首马252，堆了2天的酸终于排干净了！
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仁寿半马，我们来啦
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六一到了，跑个36.61 祝各位大小朋友节日快乐吧
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周末不参赛，陪朋友们跑一跑
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【第一视角】从黑夜跑到白天，谁懂啊，家人们！
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4个5000米，疯了家人们
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兄弟首马252，一边有氧跑一边聊一聊
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越野跑30公里，替各位小伙伴求个姻缘 【端午安康】
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💦四个半小时后, 身上的汗都流光了吗？
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这次10公里轻松跑的课表也不轻松啊
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疯了！感觉自己现在强的可怕！一个人居然pb了！
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长距离拉练真难熬啊
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跑步有搭子，到底有多快乐！