京东 11.11 红包
四大简单实用的养肾法，每天做一遍，充足肾气，温暖身体睡眠香甜
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起夜多，睡不好，锻炼小拇指，疏通肾和膀胱，肾气足不起夜
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吃春药究竟是一种什么样的体验？
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每天静坐5分钟，胜过睡眠6小时，深层修复脑细胞，提高记忆力
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男性用手过度6大表现
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拍打小腿1条线，能同调肝脾肾，气机畅达，让你比同龄人更美丽
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秋天开背，健康百岁！学会2个动作，打通膏肓，扶正补虚身体好
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身体虚耗过度，晨起趴一趴，拉伸腰背固肾气，养精蓄锐
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冬季健身八搓法，打开身体八个暖气开关，舒经活血，每天10分钟
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肝气一通，全身轻松，早敲胆经，晚推肝经，养好身体吃饭香
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肾气不足睡不好，抓住睡前养肾黄金期，强腰健肾，肾越来越年轻
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补药一堆，不如2个穴位！1穴补气，1穴养血，气血旺盛
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要长寿，通三关，补元气充气血，排寒祛湿，经络通畅长寿有望
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二陈丸长期吃，脾胃好了，气血足了，肾不虚了，痰湿也没了
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学会真正的空抓手，体会脑供血充足的感觉，过去都白练了
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秋冬养肾正当时，晨练养元护肾操，固肾气，腰腿强壮精力好
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晨起趴一趴，开龙脊，强肾气，超强燃脂，越趴越年轻
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冬季晨练正当时，5件事情不可做！小心身体越练越虚
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肺气不足，容易早醒，古法“赤龙搅海”补气生津，好睡眠好气色
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道家养生有4宝，坚持下去不怕老，固肾气，养气血，改善耳鸣
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屁是脾的发声器，腿是肝的照妖镜
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不想被老年痴呆缠上，每天疏通3阳脉，大脑添活力！50岁后要多做
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补肾就记住一句话：红舌不补阳，白舌不滋阴！
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天干物燥皮肤痒，每天揉液门100下，调节水液，滋润身体，防干痒
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为什么不能勃起了？
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从上楼都吃力到健步如飞！60岁阿姨只做了一件事，快看看
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万病源于经络堵，1个甩手大动作，疏通12经络，打开身体淤堵
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腰膝酸软，肾气亏空？少林“剑指桩”，每天半小时，体壮如牛！
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人体5个三角区，养好疾病不来扰，补肾清肺睡得香，胃口也好
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手麻手胀，手指痛，1式天竺洗手功，利五脏通六经，手指灵活
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筋硬关节痛？道功“仙鹤点头”，开肩开背，柔筋活血，浑身舒服！
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快射的时候别回去，大有危害！
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道家清净功，和畅气血经脉通，闲时静坐一炷香，修复身体睡得香
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每天揪揪小指1分钟，强肾气养心脏，对肝好，一个不落下
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越走路身体越差？走错了！每天100步禅行功，一身病痛走掉了！
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晨起1个动作护肝，饭后1个动作养胃，睡前1个动作益肾！
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猛男最怕这种舌象，再不戒手淫，神仙都难救！
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冬日不养阳，一年都白忙！晨起锻炼“生阳操”，全身阳气充沛
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50岁后养寿期，保持身体一软、二净、三通，离长寿更近一步
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27岁小姑娘，手淫整整5年，每天2~3次，舌苔严重剥落！
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手腕有个“养老穴”，专门保养老年人的身体，每天3分钟，气血通