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身体虚耗过度,晨起趴一趴,拉伸腰背固肾气,养精蓄锐
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肾气不足,腰酸耳鸣,道家九转延年功,充足肾气,强壮身体
头晕头痛,供血不足,“拍天门”激活全身50穴!健脑明目,提肾气
晨起做个“升阳趴”,打通阳气管道,快速升阳,气血活起来
晨起趴一趴,开龙脊,强肾气,超强燃脂,越趴越年轻
凌晨3-5点早醒?是身体堵了!疏通2条经络,一觉睡到天明!
阴阳双补的黄金强肾法,一日抖三抖,固肾壮腰骨,肾气足人长寿
精满不思淫?床上1个动作,胜过“六味地黄丸”,让肾更强!
倪海厦:解决结节,有一个简单的方法
上实下虚,精力不足?坚持“丹桩”100天,下焦充实身体壮(头条)
脚上自带“地黄丸”,睡前养肾三板斧,肾气倍增,腰强腿壮
肾气不足,容易衰老,盘龙坐固肾气,开启肾经动力,腰背热乎乎
每天抖一抖,活到九十九!晨起抖阳功,3分钟浑身阳气通透
23岁小姑娘,手淫频繁,舌苔严重剥落,大夫都无语了!
四大简单实用的养肾法,每天做一遍,充足肾气,温暖身体睡眠香甜
中焦不通百病生,拍打带脉排浊水,通宿便,给身体做个大扫除(油)
便秘排不出?拍打大肠经,肠道一通到底,身体轻盈,面如桃花
每天揪揪小指1分钟,强肾气养心脏,对肝好,一个不落下
骨质疏松?“走圈大法”壮肾气,增强骨密度,骨骼越走越强健!
肾为先天之本,道家补肾“地元功”,养肾气人长寿!
每天摸这个地方100次,可打通人体一半经络!活到100不是梦!
80岁老太骨密度堪比20岁!秘诀就在腿上“天然钙片”,补骨生髓
每天静坐5分钟,胜过睡眠6小时,深层修复脑细胞,提高记忆力
肾气不足,起夜多睡不好,练习敲打健肾操,滋养气血,腰腿强健
比跑步更强的走路?抻筋拔骨走路法,走出肾气充盈
肾气不足,夜尿多,五浴法搓出肾气,气血通畅肾气足,不起夜
肩膀酸痛,手脚麻,坐着椅子保健操,拉伸脊柱,浑身真松快
筋柔气血流,两腿一伸,疏通肝肾,为身体养气血
天干物燥皮肤痒,每天揉液门100下,调节水液,滋润身体,防干痒
肾气不足睡不好,抓住睡前养肾黄金期,强腰健肾,肾越来越年轻
中焦瘀和堵,身体会受苦,1招清3浊,通淤堵,振阳气,通则无痛
晨起1个动作护肝,饭后1个动作养胃,睡前1个动作益肾!
长寿功“开阴阳”,12经脉全打开,我只做了几下,阳气就通了
松腰绝招“蹲墙功”,每天20个,肾好腰好身体好!
肾气虚,耳鸣,听力下降,耳前3大穴,益肾填精,耳朵听得清
冬季健身八搓法,打开身体八个暖气开关,舒经活血,每天10分钟
白开水放凉后,还能不能喝,65度的水对身体有害吗,快看看
胸闷心悸,心脏弱?拉伸心包经,血管顺畅,心脏强壮!
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麻、酸、胀、痛分别代表什么?教你读懂身体的“求救信号”
筋硬关节痛?道功“仙鹤点头”,开肩开背,柔筋活血,浑身舒服!