秋天开背，健康百岁！学会2个动作，打通膏肓，扶正补虚身体好
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晨起做个“升阳趴”，打通阳气管道，快速升阳，气血活起来
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65岁阿姨，脸上无眼袋，无皱纹，她就用了1招，年轻不止10岁
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凌晨3-5点早醒？是身体堵了！疏通2条经络，一觉睡到天明！
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打通膏肓，百病难藏！经典功法“摇轱辘”，松肩活背通阳气！
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每天摸这个地方100次，可打通人体一半经络！活到100不是梦！
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长寿功“开阴阳”，12经脉全打开，我只做了几下，阳气就通了
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孙思邈说，“膏肓”无所不治！4个动作拉开它，大病恶疾都远离！
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晨起最养人的3个习惯，喝水竟排最后？第1个出乎意料，快学学
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人体有个排湿口，每天拍打49下，全身湿气都排空，清清爽爽
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肝开窍于目，小指有一个“奇穴”，让肝血充足眼明亮，太实用了
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打开膏肓，百病难藏，1个动作拉开膏肓，排出脏腑深层寒气
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倪海厦：身体湿气重，脾胃不好，一招解决！
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肠中无渣，面如桃花，拍打疏通大肠经，改善胃肠微环境
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80岁老中医的绝学，足背拉一拉，活到98，打通微循环，身体不淤堵
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脖子上的“富贵包”，竟然是“夺命包”！5个动作，打通头部供血！
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中焦堵了总上火！1个动作打通三焦，上下贯通，寒热平衡
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起夜多，总早醒？睡前抬脚10分钟，大补肝肾，一觉到天亮！
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上实下虚，精力不足？坚持“丹桩”100天，下焦充实身体壮（头条）
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肺不好，咳嗽不停？“长寿之王”彭祖闭气术，肺脉一开，百脉畅通！
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年纪轻轻，两鬓斑白？1个动作拉胆经，白发转黑瘦大腿！
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便秘排不出？拍打大肠经，肠道一通到底，身体轻盈，面如桃花
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心脏不好的，1个功法拉伸心经，畅心气，通心阳，心脏变强大
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越走路身体越差？走错了！每天100步禅行功，一身病痛走掉了！
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心包经堵了，心脏不舒服，打通一个“救心点”，气血通畅睡得香
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手脚轻轻转一转，打通全身12条经络！气色好了，血管也不堵了
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人体5大壮阳开关，轻轻一按火力全开，肾气充足腰强力壮！
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脾经上有个“胰腺点”，血糖高的经常推，控制血糖不乱飚，快试试
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甲状腺疙疙瘩瘩？三焦疏解操，打开人体“排气口”，脖子轻松！（原版）
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每天抖一抖，活到九十九！晨起抖阳功，3分钟浑身阳气通透
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筋柔气血流，两腿一伸，疏通肝肾，为身体养气血
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瘦肚子绝招“摇腹功”，精准燃烧内脏脂肪，7天消除水桶腰！
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打通周天，长寿齐天？筑基功法“蛤蚌功”，30天打通任督二脉！
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80岁老道长传授“靠山功”，打通后背“千古奇穴”，心脏越来越强壮
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倪海厦：解决结节，有一个简单的方法
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身上藏着“养心开关”，每天举举手，拉伸心包经，心脏变年轻
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学中醫后，睡前4个动作，5分钟快速入眠！
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手麻手胀，手指痛，1式天竺洗手功，利五脏通六经，手指灵活
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1分钟学会神奇“颤掌功”，养肝养肺清理血管，动动手就健康
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中焦瘀和堵，身体会受苦，1招清3浊，通淤堵，振阳气，通则无痛
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你的身体有“筋疙瘩”吗？1个动作拉开全身的筋，给身体“扫雷”