每天跳一跳，跳出好心情。
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我试过了！这个古法瘦肚子太快了！中式养生果然名不虚传
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晨起练完十遍全身通透！古法健身太牛了！练完脸都变了
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每天坚持五分钟，调动全身气血
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八段锦双手托天理三焦
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没有什么烦恼是甩不掉的～身轻如燕甩手操，转走不谢✌️
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古法健身太牛了👍通肝经脸干净🔥每天5分钟赶走湿气❗️身体由内而外的改变~心情也会开心很多~昏昏沉沉、经络不通的朋友一定要试试～
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筋长一寸，寿命十年，坚持打卡，拉伸肝经。
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消气操2.0来咯！治愈一切不开心，真的有用✌️
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每天甩手100次，我坚持了20天，打通肝胆，全身经络都通了
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【飞驰人生2】沈腾回归！巴音布鲁克永远的王
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三个动作打开肩背，每天练一练舒服起来。
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一个动作锻炼到全身，每天早上坚持练习十分钟舒服起来。
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开胯小妙招
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不要触犯！生活中的那些玄学禁忌
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每天早晚练习十二组，简单动作大作用。
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一个动作可以运动全身，每天坚持50次，坚持七天你会收获满满。
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古法健身！简单不累！疏通淤堵一遍全身通透，建议每天早晨多练
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一个动作提升阳气最快的方法，每天坚持打卡50下
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9分钟古法瘦背🔥简单不累❗️更适合东方体质✅太阳升起就能练🌞坚持下去可以练出好体态好气质~
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配合呼吸踮脚冲拳，每天坚持打卡十分钟，提升阳气。
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八段锦，国家体育总局推广版｜12分钟呼吸口令跟练，当代年轻人养生～
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武当王资迪-强身健体，自用侵删
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5Min道门甩臂功🔥简单不累✅更适合东方体质❗一遍通全身，升阳气🌞去湿气💦养内在五宝六宝～
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这个动作大家都熟悉吧 每天练一练激活全身。
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古法健身果然名不虚传🔥别笑有用😄1遍舒筋活络，2遍心率飙升爆汗瘦全身‼️体由内而外的改变，心情也会开心很多～「每个动作一分钟」
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古法健身太牛了🔥更适合华人体质‼️【跟练版来了】每天一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心很多~
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每天揉一揉，揉出好心情。
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一天甩一斤！！
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消气操专治不开心！烦恼它根本追不上我～
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古法健身太牛了🔥更适合华人体质‼️气血足，百病不生【15分钟加长版跟练】每天一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心许多~
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一招教会你如何疏肝理气，坚持每天做15/30次七天后你会发现不一样的自己
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古法健身绝了！四个动作每天坚持，一周回来看改变！
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古法健身太牛了‼️5个动作强五脏通经络🔥每天5遍全身通透，心情也会好很多～不得不说老祖宗的智慧真心有用！
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中式帕梅拉❗️古法健身特别牛🔥养生操跟练版，别笑有用 👍一遍就冒汗💦身体由内而外改变，心情也会开心很多～
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每天练一练凤凰展翅，一起来挥动我们的翅根。
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万事先开胯，一招通肝经，古法健身真的绝！
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一个简单的动作，让我们周身都舒服起来。
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一个动作提升阳气，每天坚持打卡十分钟，七天时间身体告诉你答案。
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古法健身操太牛了！终于挖到适合我们中国人的帕梅拉了
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古法瘦腰特别牛🔥中式帕梅拉❗️别笑真有用 👍自用跟练版来了～每天4遍，甩掉后腰背赘肉|灵活肩膀|开肩美背！坚持一周身体由内而外改变，心情也会开心很多哟~