古法健身果然名不虚传🔥别笑有用😄1遍舒筋活络，2遍心率飙升爆汗瘦全身‼️体由内而外的改变，心情也会开心很多～「每个动作一分钟」
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每天拍八虚会发生什么变化？只花你3分钟！
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古法健身！简单不累！疏通淤堵一遍全身通透，建议每天早晨多练
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头发疯长❗️气血特足🔥中华养生经典✅12分钟跟练版【自用】一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心很多~
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13分练颈肩腰腿脚（武当王+自律一只猫）
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5Min道门甩臂功🔥简单不累✅更适合东方体质❗一遍通全身，升阳气🌞去湿气💦养内在五宝六宝～
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最强瘦脸操！七分钟瘦脸！MIZI瘦脸操。去水肿双下巴，清晰下颌线，按摩解压，降低皮质醇。最最最最最重要的是，安全无伤害，轻松瘦脸呀！！！
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古法健身太牛了👍通肝经脸干净🔥每天5分钟赶走湿气❗️身体由内而外的改变~心情也会开心很多~昏昏沉沉、经络不通的朋友一定要试试～
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