Beat 05
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
世涛的抓举，赏心悦目
...
室外锤铃锻炼
...
锤铃力量流动 Mace Power Flow @世涛just
...
技术测试：6kg锤铃，对角摆 1100次
...
8kg锤铃，死力气
...
周五蹲蹲蹲
...
原野追逐
...
Tens
...
百锤千炼——首发锤铃培训 DAY 1 精彩花絮
...
12kg锤铃，对角摆200击
...
《德剑笔记：零基础如何入门HEMA？》体能篇——动作能力开发：（一）仰卧位练习
...
20kg锤铃 “10-2” 对角摆，50次
...
20kg锤铃 10-2 对角摆，64次
...
锤铃练习，三战稽古——冲绳孝武流空手道上海道场广州同好会
...
卷馆周五蹲
...
《德剑笔记：零基础如何入门HEMA？》体能篇——动作能力开发：（六）悬吊类练习
...
【古早视频】2018年12月在北京 参加Rik Brown老师的锤铃单日课程“Mr.Maceman”，这是当天下午课程结束前的考试，6kg锤铃100击
...
tacfit自重动作的学习练习
...
粤 语 特 供
...
是日锻炼 wit.阿进
...
日常锻炼：12kg锤铃，220Reps（3/3）
...
「百锤千炼」锤铃课程宣传视频（2）2022.10.22.-10.23.广州 黄超tiger ×Jas.Movement觉知运动
...
锤铃技术自检，30分钟，8kg锤铃做组，约1100次左右（02:40开始） 8kg Mace "10-2" For Reps.
...
每周一Jerk
...
【原创】如何使用锤铃锻炼上半身肌肉？胖虎为你分享8个锤铃单关节力量动作！
...
日常锻炼：15kg锤铃，100Reps（2/3）
...
Swing the mace.
...
日常锻炼：15kg锤铃练习
...
20kg锤铃 圆摆（360°）
...
棒铃的即兴练习
...
心跳，呼吸
...
《德剑笔记：零基础如何入门HEMA？》体能篇——动作能力开发：（四）站立位练习
...
日常锻炼：8kg锤铃，360圆摆，阶梯1-20
...
技术测试：第一次尝试15kg锤铃，对角摆
...
来自刘爽老师制作的印度传统Gada，17kg，手感一流
...
训练记录：15kg锤铃，圆摆阶梯1-10，each
...
【Zoorkhaneh力量研究所】刘爽老师：互动的是重心，依仗的是负载，谋划的是轨迹，循环的是动力，倾听的是节奏，这就是顶级的动作。
...
20kg锤铃技术自检：“360°”、“10-2”（非日常训练）
...
16分钟双壶铃挺举练习：最后6分钟
...
CZM（1）