放假回来推个100加怎么都那么费劲。。。。得慢慢恢复了。。。
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100KG卧推我用了一年半，你们用了多久哪？？？？
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屈髋受限？别再拉（折）伸（腾）你紧张的腘绳肌了！
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130KG只能当深蹲恢复训练的容量组了
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法兰西腰王竟说自己被质疑技术？他到底喜欢法国腰王这个外号吗？
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卧推80公斤但没有训练痕迹。。。努力冲击100kg！！！
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三项750kg，个人最强力量表现合集。
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最近在备战67.5KG级别的比赛，给大家简单分享一下Peaking第一周的一次简单训练
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体重66，那就简单硬拉个195KG吧
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关注法国腰王龟背硬拉传人，教你如何正确龟背硬拉，启动速度暴涨
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66KG拉145KG真的好艰难，终极粘滞。。。
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传统硬拉怎么预拉？全网最干预拉教学它来了！！！
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冲击一下100kg卧推（菜菜勿喷）
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4天没训练蹲个容量恢复一下
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实力推多重算重？
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韦斯特教你全网最最最最最干硬拉张力建设方法，没有感觉你来打我！！！！
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法国未成年女孩力量举硬拉水平竟如此恐怖，自愧不如。。。。。不练了
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3个实用卧推小技巧
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六旬老汉 卧推195kg脱手毫发无损（胸大肌犹如铠甲）
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66KG怎么硬拉140KG这么困难
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B站有这种伪大师嘛？？ 真实一下
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亲测暂停硬拉使我硬拉进步飞速，建议硬拉爱好者们一定要将其加入到计划里
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核心太弱？
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卧推突破辅项训练详解
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最近的训练碎片
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我想知道66KG体重左右的卧推水平是什么样的
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每个人卧推的过程中都会碰到自己的瓶颈和推不起来的重量，那么怎么解决呢？这个视频会告诉你
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你们催更已久的关于硬拉的锁定教学它来喽！希望对你们有启发。
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体重66kg练深蹲不到一年的水平是什么样的？
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【卧推】恢复第②弹-100kg③×3
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一分钟学会卧推起桥
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IPF 2024立陶宛世锦赛 74kg级
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史上最激烈的冠军争夺战！2024IPF男子66级别大战（中篇）实况解说
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一种新颖的卧推口令
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87～90kg体重卧推极限！
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刚练两个月，卧推100斤做组轻轻松松，达到网上人均水平，也没多难啊
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体重69硬拉200kg，卧推105kg
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一个硬拉实用小技巧避免启动腰部代偿