[just run第2月39天] 坚持锻炼，今天一百个高位俯卧撑。第一次尝试高位俯卧撑，确实累很多，坚持就会进步，加油
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八十五式传统杨式太极拳正面背面双向对照演示（标准口令字幕）
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帕梅拉45分钟合集，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤！
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八段锦国家体育总局完整版、口令版、呼吸版
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坚持锻炼第103天，100负重俯卧撑 100卷腹
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每次加五个俯卧撑第十五天，今日175个
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[just run第2月40天] 坚持锻炼，一百高位俯卧撑 三千米日常打卡
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每天甩手100次，我坚持了15天，打通肝胆，全身经络也通了
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锻炼第101天，200卷腹 100深蹲&俯卧撑 倒立
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坚持锻炼第117天，菜鸟版本的《本草纲目》俯卧撑 毽子操
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腰间俯卧撑一口气30个了，看似在重复昨日，其实每天都会进步，加油！
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坚持锻炼第116天，100射手俯卧撑 4组负重引体 & 桥&颈部训练
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[just run第2月36天] 工作午间3km 100俯卧撑锻炼打卡
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小姑娘锻炼半年180到136，加油。
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【新手健身】【从零开始锻炼】跪姿俯卧撑都做不了，怎么开始第一个俯卧撑？（新手向）
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推力拉力 臂力腹部，一个都不能落下，人旗梦想万一练成了呢。坚持锻炼day65，加油。
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[just run第2月35天] 每日100俯卧撑+3km。每天进步一点点
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[just run第1月24天]每天中午和地铁上是最忙的时候，时间真的是不够用，珍惜每分钟吧。日常3km加80俯卧撑。不够100个晚上下班补，坚持。
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坚持锻炼第61天，腰间60 宽距40，冲肩 团身，侧身高位平板
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零基础俯卧撑怎么从15突破50，需要多久？ 锻炼心得总结【夺子】
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一百俯卧撑day57，居然发现了一可以做引体的大树，哈哈哈 棒。 第一次尝试引体，可以做6个了，开心。
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就算刮风下雨，也不能改变我自律的心
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[just run第2月44天]一百高位俯卧撑三千米，今天下雨没人抢场地 哈哈～
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负重俯卧撑
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17下击掌俯卧撑，进步的这4下一定是剃光头的buff
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[just run第1月22天] 有人说你怂，没关系认了就好，让时间说明一切。早上5km加100俯卧撑。大汉淋漓好过瘾
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【杜蕾斯】实战教学：武器耐久度+1
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经期适用瘦全身！20分钟无跑跳！大、小基数都能跟
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沉默不言，逆流而上。 坚持锻炼day58
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坚持锻炼第105天，3km，60偏重俯卧撑，40窄距俯卧撑，45悬挂卷腹，40提踵
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居然发现可以做射手俯卧撑啦，意外的收获好开心！ 锻炼day64
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[just run第2月41天] 一百高位俯卧撑 三千米日常打卡。今天情人节，没有永恒的爱情只有永恒的亲情，除非爱情转化为亲情。愿有情人的 没情人的大家节日快乐
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[just run第2月27天]昨天晚睡一次，第二天立马上火。今天100俯卧撑 3km
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【just run】【第1月day15】等地铁时间也可以来一组俯卧撑，随时随地练起来
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第一次尝试加入单手俯卧撑，很艰辛，很吃力。day86，加油。
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俯卧撑25x4组，一组休息1分钟，删了一点休息的过程，的全程13分半！
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[just run第2月34天] 坚持40天，一组做到了50俯卧撑，看似在重复前一天的事情，实际力量在一点点增强，菜鸟，加油💪
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【just run】【第1月day5】抬头看下蓝天白云，你珍惜了吗？ 希望我们健康。加油！
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[just run第2月31天] 日常锻炼3km 100俯卧撑
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只有努力才可能有收获。坚持锻炼day51。
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[just run第2月46天] 50*2组 一百个俯卧撑，今天偷了懒，没有跑步～