[just run第2月40天] 坚持锻炼，一百高位俯卧撑 三千米日常打卡
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[just run第2月34天] 坚持40天，一组做到了50俯卧撑，看似在重复前一天的事情，实际力量在一点点增强，菜鸟，加油💪
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[just run第2月47天] 依然一百个俯卧撑三千米，努力成为自己想要的样子
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[just run第2月46天] 50*2组 一百个俯卧撑，今天偷了懒，没有跑步～
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[just run第2月39天] 坚持锻炼，今天一百个高位俯卧撑。第一次尝试高位俯卧撑，确实累很多，坚持就会进步，加油
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[just run第2月37天] 每天一百俯卧撑三千米，只需默默努力就好，加油！
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[just run第2月45天]原谅自己的过去，原谅别人的过去，专注今天的自己 依然一百俯卧撑，加油。
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[just run第2月32天] 3km100俯卧撑 相信每天的汗水不会白流，坚持就有进步
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[just run第2月27天]昨天晚睡一次，第二天立马上火。今天100俯卧撑 3km
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[just run第2月41天] 一百高位俯卧撑 三千米日常打卡。今天情人节，没有永恒的爱情只有永恒的亲情，除非爱情转化为亲情。愿有情人的 没情人的大家节日快乐
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[just run第2月43天]坚持锻炼一百高位俯卧撑三千米，看到不代表就能很快做到，坚持才会进步，加油。向健身up学习。
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[just run第2月36天] 工作午间3km 100俯卧撑锻炼打卡
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[just run第1月23天]将近一个月了，从最初的极限15个，今天做到了40个。好开心，加油加油！
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坚持锻炼day54。50普通，40腰间，40宽距俯卧撑
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[just run第2月38天] 每天一百俯卧撑三千米，坚持就会进步
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推力拉力 臂力腹部，一个都不能落下，人旗梦想万一练成了呢。坚持锻炼day65，加油。
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[just run第2月35天] 每日100俯卧撑+3km。每天进步一点点
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俯卧撑 倒立 俯卧撑倒立！ 坚持锻炼day79
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【just run】【第1月day9】第30个俯卧撑爬在了地上［衰］今天跑的很慢，但是发现慢跑真的可以释放压力
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生活有点累的时候，就来一组俯卧撑。坚持锻炼day70，努力改变自己。
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[just run第2月31天] 日常锻炼3km 100俯卧撑
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[just run第2月33天] 3km+100俯卧撑 养成锻炼的习惯，随时随地都想锻炼。慢慢增强力量
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【just run】【第1月day18】今天只做了50俯卧撑，明天重新寻找跑步场地
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[just run第1月22天] 有人说你怂，没关系认了就好，让时间说明一切。早上5km加100俯卧撑。大汉淋漓好过瘾
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【just run】【第1个月day1 】如果你也热爱跑步，我们约定1一年，一起坚持吧
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坚持锻炼第61天，腰间60 宽距40，冲肩 团身，侧身高位平板
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[just run第1月25天]日常午间锻炼，今天3km+90俯卧撑。业余健身每天进步一点点
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【just run】【第1月day20】上班午间3km，今天100个俯卧撑（第100个爬在了地上）。一起加油吧
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坚持锻炼day68，有时刚开始有点轻微酸痛，热完身就好了，应该适当休息还是继续锻炼呢？
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【just run】【第1月day17】一组15个到现在极限一组23个。40个的目标……还远，加油
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[just run第2月28、29天] 新的一年，愿每个人都健健康康，健康是福。新年以运动开始
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【新手健身】【从零开始锻炼】跪姿俯卧撑都做不了，怎么开始第一个俯卧撑？（新手向）
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再看一遍克里斯的视频，腰间俯卧撑原来要撑起整个身体的重量，哭了…… 坚持锻炼day72
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【just run】【第1月day13】给自己说没时间锻炼，就意味丢失了健康！动起来 中午20分钟就够了！45个俯卧撑+3km
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[just run第2月30天] 6周，一组俯卧撑从开始15到目前45个，又进步了5个，加油。今天的锻炼5km加145 俯卧撑
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坚持锻炼第117天，菜鸟版本的《本草纲目》俯卧撑 毽子操
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坚持锻炼第105天，3km，60偏重俯卧撑，40窄距俯卧撑，45悬挂卷腹，40提踵
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一百俯卧撑day57，居然发现了一可以做引体的大树，哈哈哈 棒。 第一次尝试引体，可以做6个了，开心。
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坚持锻炼第103天，100负重俯卧撑 100卷腹
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【just run】【第1月day15】等地铁时间也可以来一组俯卧撑，随时随地练起来
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坚持锻炼126天，100卷腹 100俯卧撑 100提踵，临时加入倒立锻炼时间不够用啦……