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京东 11.11 红包
懒扎衣动作要领。13秒到16秒的音频缺失,谁能知道我说的是什么?
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如此飘逸的“云手”其实是攻防兼备,我说一下我的理解
一招仙气飘飘的“白鹤亮翅”在实战中怎么运用呢?看完你就知道了
「惊讶!」不能用来实战的太极拳还叫太极拳吗?
5分钟干货告诉你“十字脚”怎么实战
太极的每一个微小动作都有它的玄妙,融会贯通才能在实战中运用
「阴招?」遇到危险时,我怎么用太极拳保护自己
「疑惑」上学都知道从小学上起,练拳为什么不知道从基本功练起呢
总有人以为套路招式在实战中是一成不变的,这就是死板教条了
同样是太极拳,杨露蝉的杨式,和陈王廷的陈式有什么区别呢?
在实战中我是这样用“青龙出水”的,1分40秒后是实际运用
太极拳练了那么久,可能都白练了,就是因为缺少明师指导
太极不单单是打一个简单的动作,我来聊聊其它层面的含义
太极拳为什么不能自学?就好比盖楼没有图纸是不行的
24式太极拳,讲解、示范、跟练,超细致,看一次就会!(持续更新中)
“断头台”这个动作在“肘底看拳”里也可以运用,看我是怎么用的
太极传承300多年,不同流派同样的动作,会有哪些不同?
在公园里跟着比划,能学好太极拳吗?答案显而易见
太极也不都是以退为进,该出手时就出手!“前趟拗步”要领及运用
【太极】基本功的动作练好了,就可以用来防身
「知识」太极拳为什么要慢练?我用200秒来抛砖引玉一下
摆脚跌叉是太极拳少有的地面攻击技术,不知道怎么用的看过来
练太极不能光比划架子,还要明拳理,我们先来聊聊“开合”
公园里练太极能不能学到真东西?看看我讲的这个你学过吗
老架二路拳谱口诀,主页里有每个动作的详细分解,关键是免费
退一步海阔天空,“倒卷肱”要这样打!
很多人分不清太极八法中“掤”和“挤”的区别,我简单聊一下
传武讲究的就是一招制敌,“白猿献果”是如何做到的?
掤捋挤按,採挒肘靠。我讲讲太极八法第四法的“按”
太极推手这点事儿我全教给你,但你还是学不会,为什么?
「站桩」为什么你站不住?动作不标准是一方面,再就是意念不到位
【太极】基本功都掌握不好的话,谈何实战?
用太极的方式来对抗学校霸凌!让你的孩子学起来
教你太极拳的人,有没有教你这个要领呢?
纵身直上手擎天,一手下垂似碧莲。“金鸡独立”该怎么用呢?
「太极」你当“接化发”是跟你闹着玩儿呢?
呼吸声,挽剑花声,喜鹊叫声。沉浸式体验陈氏太极单剑,喜欢吗?
陈式太极拳老架一路——第二段
太极八法中“挤”该如何去练习?这几个方法你要知道
「疑惑」太极拳究竟先出脚还是先转腰?听懂这一点水平能提高很多
太极十三式步法——中定要领