京东 11.11 红包
懒扎衣动作要领。13秒到16秒的音频缺失，谁能知道我说的是什么？
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如此飘逸的“云手”其实是攻防兼备，我说一下我的理解
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一招仙气飘飘的“白鹤亮翅”在实战中怎么运用呢？看完你就知道了
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「惊讶！」不能用来实战的太极拳还叫太极拳吗？
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5分钟干货告诉你“十字脚”怎么实战
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太极的每一个微小动作都有它的玄妙，融会贯通才能在实战中运用
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「阴招？」遇到危险时，我怎么用太极拳保护自己
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「疑惑」上学都知道从小学上起，练拳为什么不知道从基本功练起呢
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总有人以为套路招式在实战中是一成不变的，这就是死板教条了
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同样是太极拳，杨露蝉的杨式，和陈王廷的陈式有什么区别呢？
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在实战中我是这样用“青龙出水”的，1分40秒后是实际运用
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太极拳练了那么久，可能都白练了，就是因为缺少明师指导
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太极不单单是打一个简单的动作，我来聊聊其它层面的含义
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太极拳为什么不能自学？就好比盖楼没有图纸是不行的
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24式太极拳，讲解、示范、跟练，超细致，看一次就会！（持续更新中）
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“断头台”这个动作在“肘底看拳”里也可以运用，看我是怎么用的
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太极传承300多年，不同流派同样的动作，会有哪些不同？
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在公园里跟着比划，能学好太极拳吗？答案显而易见
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太极也不都是以退为进，该出手时就出手！“前趟拗步”要领及运用
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【太极】基本功的动作练好了，就可以用来防身
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「知识」太极拳为什么要慢练？我用200秒来抛砖引玉一下
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摆脚跌叉是太极拳少有的地面攻击技术，不知道怎么用的看过来
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练太极不能光比划架子，还要明拳理，我们先来聊聊“开合”
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公园里练太极能不能学到真东西？看看我讲的这个你学过吗
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老架二路拳谱口诀，主页里有每个动作的详细分解，关键是免费
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退一步海阔天空，“倒卷肱”要这样打！
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很多人分不清太极八法中“掤”和“挤”的区别，我简单聊一下
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传武讲究的就是一招制敌，“白猿献果”是如何做到的？
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掤捋挤按，採挒肘靠。我讲讲太极八法第四法的“按”
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太极推手这点事儿我全教给你，但你还是学不会，为什么？
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「站桩」为什么你站不住？动作不标准是一方面，再就是意念不到位
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【太极】基本功都掌握不好的话，谈何实战？
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用太极的方式来对抗学校霸凌！让你的孩子学起来
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教你太极拳的人，有没有教你这个要领呢？
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纵身直上手擎天，一手下垂似碧莲。“金鸡独立”该怎么用呢？
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「太极」你当“接化发”是跟你闹着玩儿呢？
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呼吸声，挽剑花声，喜鹊叫声。沉浸式体验陈氏太极单剑，喜欢吗？
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陈式太极拳老架一路——第二段
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太极八法中“挤”该如何去练习？这几个方法你要知道
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「疑惑」太极拳究竟先出脚还是先转腰？听懂这一点水平能提高很多
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太极十三式步法——中定要领