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如何提升网球击球穿透力量
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手腕的用处是给旋转,而不是去撞击球
网球击球千万不要顶胯加速!!!
释放拍头,才能加强旋转
反手拦网没有力量?看这个视频就够了
不会转肩?不知道怎么转?转向哪里?如何训练?
网球手腕!!力量源泉
打网球击球点靠后?挤这自己?看这个视频就够了
网球单反提速秘诀
如何轻松低重心
一秒钟教会你网球上旋发球的击球轨迹
掌握好这个细节,抛球想不稳都很难
初学者如何提升反应和移动?垫步!垫步!垫步!
别催我了!!!超音速正手就是这样训练出来的!!!
网球架拍架的好,不管是流畅度还是动作都会漂亮很多
如何精准的去控制球
不能只做小臂内旋,要做整体的旋转
原来发球控点这么简单!!!
网球原来打好单反这么简单!!!
身体有力量,就是打不出球速???99%都是合力出了问题!!!合力做好 就能打出快球速
放松手臂!!!!!
啊?第一次把侧上旋学会,居然这么简单
网球到底如何去做随挥。初学者那种更好?
移动架拍要在外侧,这样力量传导会更好
三步就能打出上旋你敢相信?
夹手肘?翻手腕?转肩不够?来看看这个视频
重心!重心!!
在家也能练上旋
不会掉拍头的都稳了
每一个击球声音都告诉我年轻人请努力 让自己出色 从能力到容貌.
打网球翻拍面如何纠正调整
单反高球处理下
两个小练习,提升发球动力链
网球侧旋发球零基础教学
翻拍面?一秒纠正
初学者如何稳定控球
移动外侧击球一定不要着急回位
日本s级网球教练,教你初学者应该练什么内容!!!
网球发球夹手肘,翻手腕?如何纠正
网球无脑战术?练好这个就已经吃遍天了
架拍很重要,架的好就有好的击球点,架不好容易挤这自己