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娘炮硬拉215kg
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力量举少走十一年弯路得秘诀
传统硬拉150kg✘3,维持下力量
不断优化传统硬拉的美感
深蹲极限200kg,但是120kg做不了组是什么原因?
天赋异禀
三项750kg,个人最强力量表现合集。
在B站偷偷发210kg,卷死dy
3weeks SBD补训:深蹲170.5kg卧推110.5kg硬拉180.5kg
单手硬拉307公斤!轮子哥再次挑战人类极限——最强90后
女生第一次硬拉这质量,什么水平?
180kg一个月前的极限?直接做组,极限?天空才是我的极限!
再也没有破pr的兴奋,只有按部就班的麻木
训练一周,S205kg,B130kg,D240kg三大项极限575kg!
不懂就问,深蹲真的像陈康说的那样吗?
质疑高桥,理解高桥
推拉top set:B100kg×6,D:160×6
教科书硬拉是怎么样的?
今日硬拉180kg
增力俩月一点没涨怎么办?
做好传统硬拉,提升全身力量!
动力就是老b登蔑视新手,硬拉172kg 2✘3rpe7
体重69硬拉200kg,卧推105kg
蒋哈克参加iron rebel活动中硬拉420kg
吕小军:原来我的生涯才刚刚开始[发呆]
硬拉你做对了吗
硬拉恢复160kgrpe7,200kgrpe9
健身20KG VS 生活中20KG
记录第一次卧推空杆被压。你们快艾特你们那推不起来空杆的朋友
有肚子还是猛#力量举
一个月从215kg能拉两个进步到能拉4.5个,极限大概进步多少?
硬拉200公斤在商健依然被不屑一顾,甚至有被教练赶走的势头
静玩的日常训练|大学生《全场注目礼》
深蹲进化195kg*4
第一次硬拉,求大佬指点一下谢谢
有天赋的人真的很气人怎么办?
实力推多重算重?
负重引体18kg 2✘8
100kg 硬拉 一组最多能做多少个!
两年了 卧推终于突破40公斤了#我的改变只需要两年
深蹲和卧推一样重正常吗?是不是腰太细了?