拳击跳绳，日常各种，快速交叉换手，快速双摇，弓箭步，铁拳双摇，侧甩双摇，全部招呼一遍
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
拳击跳绳 解锁反交叉双摇
...
就虐一个动作：交叉双摇。玩命练就行了！
...
拳击跳绳，推一个简单的金字塔吧！
...
拳击跳绳，双摇24式继续解锁。今天竟然看错了口诀！今天跳了两个半点，过瘾。
...
拳击跳绳，固定交叉双摇。为了解锁双摇24式开始专项练习！
...
拳击跳绳，风大到凌乱，什么也跳不了几下，磕一磕交叉手位好了。
...
拳击跳绳，跳点简单的。风太大了，输给大风，我是不服的！
...
拳击跳绳，反交叉双摇专项练习
...
拳击跳绳，双摇龙花继续。已经可以换手，但还未连续。竖版视频拼接了横版构图。
...
拳击跳绳之反交叉双摇
...
拳击跳绳，双摇龙花。今日无风，不跳绳可惜了！怒跳两个点，双摇龙花更丝滑！
...
拳击跳绳，解锁双摇龙花。这是一条解锁进度条视频，从单摇熟悉到解锁，最后加入组合。以后再继续融入更多组合。
...
拳击跳绳，解锁固定交叉双摇，今天没有划水。
...
拳击跳绳，简单练习。还没开始练正题风就变得非常冷了！
...
拳击跳绳，24式的后15式连续起来了，但是手破了，只能停止训练。
...
简单动作打磨技术的跳绳动作，连续固定双摇拼双摇
...
Rush Athletics 2.0 拳击跳绳跟我的色彩100%match！
...
30秒50个交叉跳挑战，完成！
...
真假龙花双摇和转圈圈
...
拳击跳绳，随便跳两个点，下雨了只能停下来。
...
拳击跳绳rush双摇组合
...
拳击跳绳，24式继续解锁。正固反反解锁，也就是快凤扯扯最难的部分应该已经突破了。视频画风和即将到来的台风要合拍喔！
...
看似龙花双摇，却又不是龙花双摇，老动作新组合，常练常新！
...
拳击跳绳刷刷体力
...
拳击跳绳之在篮球馆刷刷绳
...
拳击跳绳，恢复打卡。24式继续。
...
拳击跳绳
...
拳击跳绳，解锁双摇24式第三个八拍。今天还算有成果！最后三个八拍是：直快直扯直凤直龙我的口诀是：直正直反直固直交
...
拳击跳绳双摇小组合
...
拳击跳绳，这个温度，跳了就是真爱！
...
体力恢复，连续龙花搞一搞，双摇200个打打底，最后冲一波爆发。双摇24式解锁ing，但未完成。
...
拳击跳绳小组合
...
拳击跳绳，蹲跳双摇玩一玩，改天换双鞋应该能跳更好！
...
拳击跳绳，2022第一跳！简单双摇一下，1月目标是纠正力线，24式什么的都往后靠靠，什么都不如发力正确来的重要！
...
拳击跳绳，疯狂双摇优化手位。四个字：跳舒坦了！
...
拳击跳绳，年底目标定了。非常痛苦却又非常上头的双摇24式，非常自虐的组合！练起来吧！
...
拳击跳绳，在夕阳下。
...
拳击跳绳，唯有训练不可辜负
...
拳击跳绳，风实在是太大了，快速双摇，完全360+eb360。
...
挑战下直摇交叉金字塔，直摇交叉递进金字塔，和直摇交叉并列金字塔