30秒50个交叉跳挑战，完成！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
学会这12种技巧，让你打球更长久！99%的人都不知道，快收藏起来反复观看练习！
...
拳击跳绳 解锁反交叉双摇
...
拳击跳绳，固定交叉双摇。为了解锁双摇24式开始专项练习！
...
拳击跳绳，坚持。
...
拳击跳绳小组合
...
就虐一个动作：交叉双摇。玩命练就行了！
...
OK，怎么训练提高控制水龙头它来了
...
拳击跳绳之反交叉双摇
...
拳击跳绳，解锁固定交叉双摇，今天没有划水。
...
拳击跳绳刷刷体力
...
拳击跳绳，各种双摇玩一下
...
挑战下直摇交叉金字塔，直摇交叉递进金字塔，和直摇交叉并列金字塔
...
Rush Athletics 2.0 拳击跳绳跟我的色彩100%match！
...
拳击跳绳，日常各种，快速交叉换手，快速双摇，弓箭步，铁拳双摇，侧甩双摇，全部招呼一遍
...
脚花拼双摇
...
拳击跳绳，风大到凌乱，什么也跳不了几下，磕一磕交叉手位好了。
...
团长/saka
...
拳击跳绳，24式的后15式连续起来了，但是手破了，只能停止训练。
...
背卡加跳绳，虐就完了！
...
日常体能训练 一个动作练1000遍叫入门 练10000次叫熟练 练100000次叫升华
...
双摇杀刀24式，健身房一封再封，更新慢了。
...
暴雨跳绳，场馆地面湿滑，我根本不敢单脚落地了
...
拳击跳绳，反交叉双摇专项练习
...
拳击跳绳
...
拳击跳绳，2022第一跳！简单双摇一下，1月目标是纠正力线，24式什么的都往后靠靠，什么都不如发力正确来的重要！
...
他说喜欢爱运动的女生…那…
...
足球专项体能训练
...
用新绳子来段脚花吧，脚花真的太难了！！！！
...
儿童长高运动操 | 健身操小学生跟练 | 有趣室内运动酷跑 减脂操横屏 | 趣味体能训练
...
今日份训练
...
力量训练后虚弱的步伐，跳点简单的
...
突然就可以了，我也没想到，100公斤做了三组，90公斤做了四组。
...
体育生踢完足球后换鞋4
...
下肢冠状面爆发力：侧弓步力量和稳定性训练
...
撸铁后的虚弱，跳的软绵绵〒_〒
...
今日份记录
...
阳康一个月后，练了
...
拳击跳绳
...
拳击跳绳，在夕阳下。
...
没有感情的交叉跳机器！进了力量区，就把力量都贡献出去了，没有给跳绳留下一丝丝………