京东 11.11 红包
记忆力减退别担心，手腕1个穴位每天按揉6分钟，记忆力越来越好
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记忆力减退别担心，坚持练练手指操，每个动作20次，强心又健脑
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记忆力减退别担心，简单1招记忆翻倍，每天坚持锻炼大脑
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记忆力减退别担心，手上有个“记忆穴”，每天6分钟记忆越来越好
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每天按压肘窝6分钟，帮助疏通气血，调节肝火，增补肾气
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两个转手腕动作，每天30下，疏通6条经络，强心脏助睡眠
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脑供血不足记忆力减退，教你3个动作，增加脑供血，血管健康人长寿
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脚上有1个“补钙穴”，每天3分钟，帮助身体吸收钙质，健壮骨骼
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公认的强壮奇穴，每天按揉200下，培元固本，补益下焦
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口臭、失眠很上火？每天按揉收腕1个穴位，泻火祛湿，改善睡眠
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每天坚持搓手100下，疏通经络，改善血液循环，头脑也越来越灵活
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在日本有个调理肩颈背非常有名的动作，每天10下，全身都通透了
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脚上有1个”暖身开关”，每天按按清热安神，利健腰膝
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肚子赘肉减不掉？试试甩手操！每天90下，疏通经脉，长寿健康
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人体两大养生大穴互拍，强壮身体，远离疾病
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睡前双脚互拍5分钟，疏通经络，调理全身，比热水泡脚好
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最近超火的胸部锻炼，4个动作每天96下，消除副乳，升杯提胸
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手心有个养生大穴，每天拳打手心100次，促进气血通畅，安定心神
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每天这样转动手腕脚腕，补益气血，疏通经络，加速血液循环
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养生之诀，当以睡觉居先，每天睡前勾一勾，等于多睡2小时
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心脏最喜欢的一个动作，每天48下，血管通畅，心脏强健
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每天睡前坚持3个动作，既有利于健康，也利于结节消散
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懒人躺着跟练，1个瘦肚子、瘦腿健身操，每天坚持裤子大码换小码
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1套手指操，每天坚持8分钟，预防记忆下降，灵活大脑
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百病之源始于气，每天按两筋之间3分钟，宽胸理气，清心散滞
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含胸驼背、脊柱侧弯？1个动作每天20下，锻炼脊柱，增加腰背肌力量
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十指连大脑，学会这套手指操，健脑防衰，记忆力暴涨，简单有效
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一套清肺拍打操，每天3分钟，促进肺循环排出浊气，呼吸好顺畅
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不想出去跑步的，每天臂跑10分钟，促进新陈代谢，还不伤膝盖
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道家有一个“震乾坤”，我就练了15天，全身上下全贯通
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脾有邪藏于两窝，每天拍打脾窝64次，让脾经畅通，赶跑血瘀痰湿！
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心肾不交总上火，每天敲打胳膊上1个穴位，理气通络，养心安神
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全套颈椎操拉伸锻炼，每天坚持4组，肩颈越来越舒服
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3个动作疏通全身血管堵塞，每天坚持清理血管垃圾，小动作大收获
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人体有1个“万能穴”，每天按揉200下，帮助消化，调整五脏六腑
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自我疗愈，很有用的动作，每天8分钟，深度放松
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每天撞墙100下，撞走三高，濡养脊背，打通全身堵！
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一个方法巧降糖，每天坚持交替运动10分钟，有效帮助稳定血糖
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道家“八字摇背”太绝了！专调肩颈背，练了40下整个人都舒服了
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失眠睡前默念这三个字，快速入眠！
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手指上的长寿功，疏通手上6条经络，身体轻松不老忘