我家小朋友哦，游泳要从童子功练起。
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人在云南，不经意承蒙粉丝关注，没注意就4000粉了，再发一段同前一时期的训练记录吧。
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To小妹可以50自了！真羡慕童子功的水感，虽然满但是游得很松弛，不像我当初刚能游50自，一看就精疲力尽……
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教练让我揍开，不要打扰人家初学者……嘤嘤嘤，我想说我这个蛙泳根本很难捞啊
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各位展乐，没板的时候这么慢悠悠地打腿练习，算是有价值的打腿练习不？也不是不能暴打，主打一个尽量续航长点，这样就跟平蛙差不多，多久都能游。
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给我家To小妹的首次蛙泳比赛做个纪录，1分19秒完赛。可以吊打一年前的我……
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总算游起来的仰泳，可以开始打磨了。喝得我打饱嗝……嗝儿
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上了2天幼儿园，后劲太大了！
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我家宝贝的劈叉蛙……阳康后的第一次课，配合节奏倒是有进步
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100粉了！我是不是得发点啥啊哈哈哈哈
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左手一大团泡泡，好似加了特效：那是我，抓了一把空气……前半段算得上我首次感觉顺畅的双侧呼吸游，有幸被记录下来了。重心还是偏后，抱水还得练。
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给大家表演一个水下吐圈圈。别看游泳练得多，水性还是很烂……教练说：会游泳就是浮得起来也沉得下去。我现在沉下去还很费劲。
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几个月不下水，我家To小妹的蛙泳令教练大喜过望(˵¯͒〰¯͒˵) 鬼知道为啥她就悟了，直接就能100蛙了，速度就直接金海豚了，搞得她信心爆棚，敢叫板她爹了还……
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滑行感不够，不够松弛，肌肉记忆还不牢固。
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来个自由夹板游！划臂转肩还行，核心还是不问，搞得呼吸有点问题……
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自由泳的单臂游自拍记录。用于改进手臂抱推水、加强背阔肌力量。自己能拍就看得清楚了，还能看到转体和呼吸的细节。
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蝶泳的一个里程碑达成，继续精进！
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来个自由泳慢动作分析吧，求指导啊，各位菲鱼。我自己抓个：左手入水太远，手没先入水。
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游不动了……玩儿吧。其实我还是玩得少，水性实在不行，踩水也不能脱手……有点进步是可以在深水区沉底儿了。
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自由泳夺冠了！哈哈哈哈！比完蛙泳立马比这个，累得我怀疑人生，37.44s刷新PB
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蛙泳难，易学难精，想提速的时候难上加难……拉不动，根本拉不动！以前是手比腿走水，最近蛙腿有点感觉了。
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你知道什么是壁虎漫步吗？给大家表演一个巨蜥游。
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记录游泳进步的点滴4
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纠结了一阵，决定报名参加比赛体验一下去，20号比，还能练练。技术不成熟就是：每次游完都自知还有不到位的地方。目前最明显就是换气时左手下沉、早划。
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心理节奏得稳健算是我的优点，瞧这点卡得！蝶泳3+3+3走起！
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记录游泳进步的点滴14
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把蝶泳当做水中蹦迪呗
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不想看我游泳，来一个沉浸式修剪草缸吧
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记录游泳进步的点滴10
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手蹼这玩意真逗，想买M码以上的，卖家会要求教练同意或者陪同。
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今天出息了，可以连干两个50蝶。To叔首次没脚蹼自然游且没崩溃的50蝶，被完整记录了下来，可以录成了延时摄影模式……只能放慢10倍放后半截啦，前半截是补录。
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宝蓝被锁在了儿童乐园，根据线索玩起了密室逃脱游戏，太有趣了！
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哈哈哈哈！给大家表演一个，提前祝B友们双节快乐！仰泳太不好练了，泳池人多很容易打人撞人……
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9月训练收官！内有蝶泳的自我分析。
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单臂蝶游得比双臂还快是什么体验？单臂抡得咔咔的，双臂一抡就体力透支……
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记录游泳进步的点滴3
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周末二刷清华西湖泳池，游泳日晒同步做，最后见到了清华黑天鹅，给大家介绍介绍，不看泳池可以直接往后拖啊
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记录游泳进步的点滴9
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记一次笨拙的水感训练……
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妈妈：完了，我才是那个倒霉蛋！#萌小语
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今天上课，被教练逼上跳台冲50自极限，我感觉上辈子的灵魂都燃烧了。然后录个蝶和蛙，波动感有进步呢